? Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) kan ha truffet et familiemedlem. Sannelig, vet du noen som har blitt rammet av denne misforstått og ødeleggende sykdom. CFS kan slå begge kjønn og alle aldersgrupper. Du kan føle deg hjelpeløs og forvirret om hva du skal si eller gjøre for en rammet slektning eller friend.Seeing en kjær i slike smerter er vanskelig. Ditt forhold opplever nye utfordringer forårsaket av sykdommen. Hvis du allerede har eksisterende samlivsproblemer, de er forverret av stress slike utfordringer bring.You ønsker å være positive og støttende, men hva gjør du sier eller gjør? Du har kanskje selv prøvd å være støttende bare for å finne din kjære reagerer med frustrasjon. Hva skal du gjøre? The Chronic Fatigue og immunsystem dysfunksjon syndrom Association of America har tilbudt forslag som kan hjelpe deg: Du må først forstå condition.Most av oss vet nesten ingenting om CFS. Det går langt utover en liten trøtthet eller noen få smerter og plager. Du bør lære så mye som mulig om CFS hvis du har en slektning eller venn som lider med det. Jo mer du lærer, jo mer støtte du vil være i stand til å offer.CFS påvirker hjernen og flere deler av kroppen. Det fører til ekstrem utmattelse som ikke lindres med sengeleie. Dette tretthet er ofte forverres av fysisk eller mental aktivitet. Symptomer på CFS vare i minst seks måneder og blir alvorlig nok til å svekke eller forstyrre daglige aktiviteter. Symptomer på CFS variere fra person til person og kan omfatte: * Kronisk tretthet som ikke lindres av sengeleie og ofte forverres med fysisk eller mental aktivitet * Generell svakhet * Muskelsmerter * Leddsmerter fraværende av hevelse eller rødhet * Hodepine * Kortsiktige hukommelse eller konsentrasjonsproblemer * Forvirring og /eller glemsomhet * Irritabilitet, angst, humørsvingninger eller depresjon * lavgradig feber, hetetokter eller nattesvette * Halsbetennelse * Ømhet i lymfeknutene * Søvnløshet eller ikke føler seg uthvilt etter søvn * Langvarig tretthet som varer 24 timer eller mer etter trening * Eyes følsomme for lys * Allergi * Svimmelhet * Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP eller kortpustethet * Kvalme den condition.People ikke oppheve noen ganger tror at personer med CFS overdrive sine symptomer, eller de er late eller lider av en psykiatrisk tilstand. Disse menneskene kan tro sine kjære en bare trenger å trykke litt hardere. Du kan oppheve en som lider med CFS når du sier: * Du ser bra ut for meg. (Altså: Du ser ikke syk, derfor må du være overdriver eller falsk.) * Å, jeg har hatt symptomer som før. Jeg blir lei sånn, også. (Altså: Så, hva er big deal Alle får lei Få litt hvile?..) * Har du prøvd (et forslag til behandling)? (Altså: Hvis du ikke tar dette midlet eller gjøre noe for å hjelpe deg selv, er det din egen feil at du fortsatt er syk * Er du fortsatt syk (altså:.? Hva er galt med deg Det er din skyld at du er fortsatt syk) Erkjenner og Valider personens Experience.People med CFS ofte står overfor mange utfordringer, blant annet:. * Ikke bli tatt på alvor av sine familier, venner, arbeidsgivere, og til og med sine leger og annet helsepersonell * den uforutsigbarhet sykdommen * En redusert evne til å delta i faglige, sosiale, pedagogiske og personlige aktiviteter * Isolasjon og en følelse av avhengighet Når du fullt ut erkjenner din kjære en tilstand, viser du til ham eller henne at du virkelig bryr deg, kjærlighet og støtte ham eller henne. følgende tips kan hjelpe: Erkjenner vanskeligheten: jeg kan ikke forestille meg hvor vanskelig alle disse endringene må være for you.Acknowledge tap, sorg og sinne: jeg er veldig lei for at du måtte gi opp jobben din det må være forferdelig å ikke. har styrke til å fortsette education.Inquire og lytte med medfølelse: Hvis du bare ønsker å høre at din kjære er følelsen god, ikke spør hvordan de føler. Ellers kan de føle forventning, skuffelse, disinterest, eller manglende evne til å forstå. Du kan spørre: Hvordan er du håndtere ting i dag? eller hva er det som skjer? Vær støttende og understanding.Chronic sykdom presenterer mange forholdet utfordringer i en tid da komfort og sosial støtte er av høyeste viktighet. Her er noen måter du kan hjelpe: * Vær tålmodig. Husk at din kjære har måttet gjøre mange tilpasninger og gjør det beste han kan. * Gi hyppige forsikringer av din kjærlighet og støtte. * Gi praktisk hjelp med så kjører ærend, hjelpe til med husarbeid, og shopping. * Ta din kjære til medisinske avtaler. Vis interesse for hans omsorg og gi emosjonell støtte. * Finn måter å tilbringe tid sammen, gjøre lavenergi aktiviteter som å se en video, bespisning, spille et spill, sitter i parken, eller gi en massasje. * Ikke føler det er ditt ansvar å løse problemer eller gi råd. Mange ganger, bare å være der, lytte, og vise medfølelse er alt som trengs. * Gi uttrykk for takknemlighet for hva din kjære kan gi deg, på tross av hans eller hennes grenser. * Spør hvordan du kan hjelpe. * Gi beundring for styrke og mot du ser i din kjære en som han klarer med utfordringer sykdommen. * Ikke ta følelsesmessige reaksjoner personlig. Din kjære kan ha humørsvingninger på grunn av stress og utfordringer ved å ha en kronisk sykdom. * Lytt og være observant. Prøv å ta hensyn til din kjære ens følelser og behov. * Hold kontakt med din kjære. Han kan ikke være så aktiv og involvert i felles interesser som han en gang var, men invitere ham likevel. Forutse endringer og unpredictability.CFS er en svært uforutsigbar sykdom. Symptomene kan endres, slik at din kjære kan ikke være i stand til å forutsi hvordan han vil føle timer eller minutter foran en hendelse. Vær følsom for dette, og forutse følgende situasjoner: * Noen ganger kan det ta lengre tid enn vanlig for ham å gjøre visse ting. * Det kan være vanskelig for ham å gjøre konkrete planer. * Han kan være lurt å være alene i stedet for å være sammen med deg når hans energi er svært lavt .. * CFS kan føre til kognitive problemer og hjerne tåke. Han kan noen ganger glemmer ting. * Uforutsigbare følelsesmessige oppturer og nedturer kan forekomme.
