Soling og bli eldre ikke gjør noen underverker for huden vår.
Ruhet, forstørrede porer, pigmentflekker (også kalt leverflekker eller lentigines), aktiniske keratoser, dypere linjer og rynker er alle tegn på hudens aldring og skader, også kjent som photoaging.
Solkrem beskytter mot hudkreft, men overraskende, dens innvirkning på hudens aldring har ikke vært påvist i randomiserte studier.
Men soltilbedere har nå to kraftige grunner til å bruke solkrem regelmessig – reduserer risikoen for potensielt dødelige hudkreft
og Selge treg aldring av huden.
publisert i Annals of Internal Medicine
, en studie fant at regelmessig bruk av solkrem i løpet av flere år kan redusere tegn på aldring av huden i forhold til sjeldne eller begrenset bruk.
Forskere fra Australia tilfeldig tildelt 886 pasienter i alderen 25 til 54 år fra hele landet solfylte Gold Coast til en av to grupper. Gruppe man ble bedt om å bruke solkrem med solfaktor 15 eller høyere til deres hode, nakke, armer og hender hver morgen, etter bading, etter å ha tilbrakt mer enn et par timer i solen eller etter svette tungt. Gruppe to fikk beskjed om å bruke solkrem etter eget skjønn.
Deltakerne i studien ble også randomisert til å ta kraftig antioksidant betakaroten for å se om det hadde noen selvstendig effekt på huden photoaging. Ved slutten av studien, var det ingen bevis for at betakaroten redusert aldring effektene av solen atskilt fra bruk av solkrem.
For å vurdere omfanget av skader huden, ble silikon inntrykk tatt av ryggen av testpersonene hender i begynnelsen av studien og deretter igjen 4-1 /2 år senere. Inntrykkene ble undersøkt under et mikroskop for å oppdage tegn på aldring av erfarne hudleger, som ikke visste hvem var tildelt til hvilke studiegruppen.
Deltakerne tildelt den daglige solkrem gruppen rapporterte at de var mye mer sannsynlig å bruke solkrem minst 3-4 dager hver uke i forhold til skjønns gruppen. Av notatet, SPF vurdering var ikke på langt nær så viktig som regelmessig bruk av solkrem, så lenge SPF 15 eller høyere ble brukt.
baksiden av hendene ble brukt som testområde fordi det var mindre sannsynlig å bli skyggelagt av klær eller hatter, og silikon inntrykk var lett å få tak. Den aldersgrense på 55 var ment å begrense omfanget av aldersrelaterte endringer i huden som kan skamme studieresultatene.
Milliarder av dollar er brukt årlig på lotions og kremer som hevder å redusere tegn på aldring av huden. Men de fleste endringene skyldes fotoaldring og slett å bli eldre. Solskade på hud oppstår som ultrafiolett (UV) A og B lett trenger inn i huden og skader DNA og proteiner i overhuden. Siden vi ikke har funnet ut hvordan å stoppe å bli eldre, synes den beste forebyggende strategi være å redusere ultrafiolett lys.
Tillegg unngå solen helt, er liberal daglig bruk av solkrem beste alternativet er å begrense aldring effekter av solens ultrafiolett lys.
Og det er merverdi til undersøkelsens resultater: Potensialet for å utvikle hudkreft senere i livet har ikke vært en stor motivasjonsfaktor for å begrense soleksponering eller bruke solkrem riktig. Hudleger håper at utsiktene til skjemmende, photoaged hud kan oppmuntre sunnere sol praksis.
Se alle House Calls av Dr. Geehr.
