Mer dager er savnet på kontoret på grunn av smerter i korsryggen enn noen annen sykdom! Selv om millioner av år med evolusjon har utviklet vår ryggrad til å gjøre noe annet; vi sitte, spise, reise sitter på stoler i timevis. Dr Vijay Vad, MD, forteller oss hvorfor ryggsmerter er et vanlig helseproblem i dag, årsakene og gir oss noen tips om hvordan du kan unngå det. Han forklarer også anatomi av musklene våre tilbake og hvordan sinn-kropp-tilkobling og propriosepsjon arbeid for å opprettholde en sunn tilbake. Som vi alder, struktur og funksjon av ryggraden vår og ryggmuskler holde endring, og det er desto viktigere for oss å arbeide på å opprettholde fleksibilitet med trening.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av ryggsmerter
Video Courtesy:. Helse Guru
