Som noen som bor med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), du ve sannsynligvis støtt alvorlige allergiske reaksjoner på våren. Kanskje det var en usedvanlig varm vårdag, så du skrudde på klimaanlegget for første gang det året. Plutselig opplevde du alvorlig pustebesvær mye verre enn vanlig. Eller kanskje du rett og slett gikk til postkassen, og et vindkast å frakte pollen forårsaket en blusse opp. Uansett hva årsaken er, KOLS og våren allergi kan være en farlig kombinasjon. Heldigvis kan du beskytte deg mot eksaserbasjoner og minimere deres innvirkning på helsen din. Forståelse COPDCOPD er en progressiv uhelbredelig luftveissykdom preget av hindret luftstrøm. Hvis du re en av de millioner av mennesker med KOLS, så du forstår hvor viktig det er å lære om alle aspekter av sykdommen og komme opp med de beste strategiene for omsorg. KOLS omfatter emfysem, kronisk bronkitt, irreversible astma og noen former for bronkiektasier, en tilstand der skade på luftveiene fører dem til å utvide og bli slapp og arrete. Den viktigste årsaken til kols er eksponering for sigarettrøyk. Luftforurensning og yrkes støv kan også føre til sykdom, spesielt når de utsettes for disse stoffene røyke sigaretter. Det er også en kjent genetisk årsak til KOLS kalt Alpha-1 antitrypsin (ATT) mangel. I de tidlige stadier av sykdommen, folk med KOLS opplever noen kortpustethet som kan bli lagt merke til bare under trening eller anstrengelse som å gå opp bakker eller trapper. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir kortpustethet verre og mer merkbar. Som kols blir verre, kan noen pasienter krever bruk av ekstra oksygen. Når en diagnose er gjort i de tidlige stadier av KOLS, og riktig behandlet, forbedrer prognose og frekvensen av lunge nedgangen kan bli betydelig redusert. Making allergi sesongen litt easierPeople som bor sammen med begge allergi og kols har flere luftveissymptomer og har høyere risiko for KOLS eksaserbasjoner, også kjent som fakkel-ups. Mens allergi og kols er ulike forhold, men de deler noen symptomer som hoste, å produsere overflødig slim eller slim, piping i brystet og kortpustethet. Tre, gress og ugress pollen og muggsporer kan alle forverre KOLS symptomer fordi eksponering for et allergen vanligvis begrenser luftveiene og øker slimproduksjon, noe som gjør det vanskeligere å puste. Det s hvorfor det s viktig å oppdage tidlige tegn på en blusse opp og ta affære. Du bør også jobbe tett med legen din om en plan slik at du vet hva du skal gjøre for å behandle en blusse opp før det blir alvorlig. Spør legen din for å gi deg en liste over tidlige varseltegn og beskrive scenarier der du bør definitivt søke medisinsk hjelp. Unngå allergi eksponering og KOLS-fakkel-ups Jo mer erfaring du har med å anerkjenne våren allergier som påvirker deg, jo bedre kan du vil være i å lykkes administrere dine symptomer og holde dem under kontroll. I påvente av triggere er viktig, men noen allergener som er vanskelig å unngå. For eksempel kan du unngå eksponering for kjæledyr dander og støv ved ikke å ha et kjæledyr, og ved å sørge for at hjemmet er rengjøres regelmessig. Her er en liste med tips for å unngå eksponering for allergener i løpet av våren:
Når du kommer hjem hver dag, skifte klær umiddelbart, slik at du don t overføre pollen til møbler og sengetøy.
Endre filtrene i din air condition enheter, både i hus og bil, til en gang i året å holde allergener fra sirkulerer i miljøet.
Endre ovn filtre regelmessig med en høy kvalitet filter i stand til å fange små partikler.
Rengjør huset ditt ofte og bruke en støvsuger med HEPA-filter på gulv og møbler, og vakuum teppet på soverommet minst to ganger i uken.
Tepper kan holde mye skitt og støv, så shampoo dem minst en gang i året.
Fordi mugg kan dannes i fuktige områder, fikse lekkasjer i ditt hjem så snart som mulig, og sørge for at områder som får våte er grundig tørket.
Prøv å minimere tid utendørs når pollen teller er høy, vanligvis fra fem på morgenen til 10 på morgenen, eller når dagen er svært varm og tørr. Hold vinduene lukket i løpet av denne tiden, og vurdere iført en maske hvis du går utenfor, spesielt når du gjør utendørs oppgaver som å klippe plenen eller dra ugress.
Hvis du fortsatt har allergiske reaksjoner, ta kontakt med legen din om en allergi kontroll medisiner.
Når de utsettes for allergener, produserer kroppen histaminer, som utløser symptomer som kløende øyne og nysing ved å stimulere nerver, kjertler og blodkar i øvre og nedre luftveier. Eksponering øker også hevelse og sekreter, noe som øker luftveismotstand, hoste og slimproduksjon. Erkjennelsen en KOLS blusse opp ignorere tegn på en blusse opp kan føre til sykehusinnleggelse og akselerere tap av lungefunksjon. Derfor det s viktig å oppsøke lege umiddelbart for å redusere skade fra en KOLS blusse opp. Advarsel tegn på KOLS blusse opp kan omfatte:
Pustebesvær
Noisy pust
Økt angst
Chest puste
hoste
endringer i hud eller spiker farge
Søvnproblemer og ingen interesse i å spise
til tider det s ikke mulig å helt unngå allergener, så du bør rådføre deg med din lege og få ham eller henne foreslå medisiner som du kan ta for å begrense faren for allergi og KOLS. Disse vil omfatte antihistaminer, nasal steroider, anti-leukotriene medisiner og orale steroider. Det s også viktig å se din lege på regelmessig planlagt avtale, selv om du føler deg fin; få influensavaksine hvert år; og opprettholde et høyt nivå av hygiene. Unngå fakkel-ups hele yearIt s like viktig å minimere risikoen for forverring hele året. Så ta disse ekstra tiltak for å beskytte deg selv:
Hvis du røyker, må du slutte
Få støtte gjennom samfunnet og fra legen din for å sparke en vane!.
Unngå skjerpende faktorer.
De inkluderer bronkial irritanter, skadelige medikamenter, unngå røyking og eksponering for passiv røyking. Også unngå sterke kjemikalier og dufter.
Unngå bruk av kostbare, ikke evidensbaserte behandlingsalternativene
, som bruk av en elektronisk sigarett til hjelp i røykeslutt. Andre tips:
Hold deg oppdatert på den nyeste informasjonen om kols og sin omsorg.
Sørg for at influensa og lungebetennelse vaksinasjoner er up-to-date.
Delta i lungerehabilitering, et program for trening, opplæring og støtte for å hjelpe deg å lære å puste og funksjon på høyeste nivå mulig. For å kvalifisere for lungerehabilitering, må du bli henvist av legen din og få spirometritestresultater innenfor det siste året som viser at du har kols.
Sørg for at du får regelmessig mosjon, slik som ridning en stasjonær sykkel eller gå, og løfte en lett vekt med armer eller ben. Alltid konsultere med legen din først.
Opprettholde et sunt kosthold.
Les advarselen tegn på en blusse opp.
Ta alltid din foreskrevne medisiner.
Vær årvåken om depresjon og angst. Depresjon er vanlig hos personer med KOLS, og det kan gjøre tilstanden verre. For eksempel, stadig følelsen ned kan føre til at du har problemer med å følge behandlingen plan, glemmer å ta meds, slutter å trene eller gjøre usunn livsstil valg.
Husk eksponering for passiv røyking kan forverre KOLS og forårsake tilbakefall hvis du re prøver å slutte å røyke. Sørg for å fortelle venner og familie at du re unngå passiv røyking og unngå offentlige rom som tillater røyking.
nå ut for støtte. En viktig ting å huske på: Du er ikke alene. Den C.O.P.D. Informasjon Line, (866) 316-KOLS (316-2673), er et gratisnummer for peer-to-peer informasjon og henvisninger på KOLS av pasienter og omsorgspersoner påvirket av KOLS. Andre KOLS-relaterte ressurser, blant annet:
KOLS Big Fat Reference Guide
Slim Skinny Reference Guide
1s, 2s og 3s av KOLS
katastrofeberedskap Plan (DPP)
Virkningen av røyke
Hva er KOLS?
«Hva er» av KOLS
KOLS kan være progressive og i dag uhelbredelig, men det er fortsatt mulig å behandle. Gi deg selv og ta skritt for å opprettholde en god livskvalitet.
Byron Thomashow, M.D., er leder av styret i KOLS Foundation, klinisk professor i medisin, Columbia University Medical Center, og behandlende lege, New York-Presbyterian Hospital.
John W. Walsh er president og medgrunnlegger av KOLS Foundation.
