Chemotherapy, spesielt for lengre periode etterlater deg utmattet som følge av noe som kroppen din trenger mer næring. Å spise godt under kjemoterapi perioden er av avgjørende betydning for å høste maksimale fordeler fra kreftbehandling og fremskynde helbredelsesprosessen. Hvis du spiser godt under kreftbehandling, kan du håndtere ulike bivirkninger av kreft og dens behandling selvfølgelig.
Hva spiser godt betyr?
Spise godt mens du tar kjemoterapi betyr å ha et kosthold som er inkluderende av alle næringsstoffene som kreves av kroppen for å bekjempe kreft og håndtere ulempene med kjemoterapi. Ditt kosthold under kjemoterapi bør inneholde riktig mengde kalorier som du trenger for å gjenoppbygge de kreft skadet vev.
Deal med nedsatt appetitt
første skrittet for å spise godt under kjemoterapi er å håndtere redusert appetitt, som er en av de bivirkninger av kjemoterapi. Her er tipsene for å håndtere det.
Ta små måltider, kanskje fire til seks ganger om dagen i stedet for tre store måltider om dagen.
Carry snacks med deg uansett hvor du går.
Hvis du ikke t ønsker å ha fast føde, drikke drikker som frisk frukt eller grønnsaksjuice, grønnsaksupper eller andre sunne drikker.
Prøv å engasjere deg i lett fysisk aktivitet, slik at du føler deg sulten mye oftere.
Du kan endre mealtime rutine og selv stedet der du vanligvis sitter å spise.
Spør dine venner eller folk til å gi deg med selskap på middagsbordet.
Spør du onkolog om ernæring kosttilskudd, som vil holde tretthet, tretthet og vekttap bort fra deg.
Ta kontakt med en ernæringsfysiolog for å lære om din økt behov for å konsumere mer ernæringsmessige matvarer.
Protein er nødvendig for sterkt immunforsvar og raskere helbredende prosess Sammen med å legge kalorier i kostholdet ditt, er du pålagt å møte dine daglige behov for protein. Protein forbedrer immunsystemet fungerer, styrker kreft-bekjempelse evne og gir fysisk styrke. Under cellegiftbehandling, proteiner rette for ombygging av vev, som er skadet av kreft og dens behandling selvfølgelig. Legene sier at ti prosent av det daglige kaloriinntak bør komme fra protein kilder. Kreftpasienter kan spise magert kjøtt, eggehviter, kaldt vann fisk, nøtter og ernæringsmeieriprodukter for å møte deres proteinbehov.
Viktigheten av vitaminer og mineraler i løpet av kjemoterapi Vitaminer og mineraler er viktig å ekstrahere energi fra de ulike matvarene du forbruker og bygge kropps motstand mot ytterligere skade forårsaket av kreftceller. Kreftpasienter bør spise rikelig med frukt og grønnsaker for å få vitaminer og mineraler. Dessuten kan de ta kosttilskudd vibrering for å møte deres vitamin og mineral behov.
