De tilfeller av astma er stadig økende over hele verden, har fokus på hvorvidt enkelte typer kosthold øke risikoen for et angrep økt. Enten bare endringer i en s kosthold kan føre til en bedring i astma symptomer er ennå å bli akseptert som et alternativ behandling i konvensjonell medisin, men nyere studier har vist at dette er en lovende linje med forskning
studier støtte kravet diett av frukt, grønnsaker, nøtter, hele korn og umettede fettsyrer for å hjelpe astmapasienter. De med en slik diett har vist bedre astmakontroll, dvs. forbedring i symptomene på sykdommen så vel som lungefunksjoner og redusert allergisymptomer. Men det er fortsatt ingen bevis for å skille ut effekten av en bestemt ingrediens i å forbedre astma tilstand, dvs. redusere betennelse, dempe frie radikaler og forbedre lunge og immunsystemet fungerer.
noen av de matvarer som ikke skal danne en del av kostholdet ditt, som de forverre tilstanden er:
Foods du er allergisk mot for eksempel soya, skalldyr og andre fisketyper, sulfitt, egg og nøtter .
Sulphites fortjener spesiell omtale som du trenger å vite mat og drikke der de er funnet. Disse matvarer er vin, øl, syltet mat, reker, flaske lime eller sitronsaft, bearbeidet mat og tørket frukt eller grønnsaker.
Unngå salt så mye som mulig. Mengden salt som trengs i kroppen lett kan bli funnet av noen frukter og grønnsaker. Enhver forbruk etter det er ikke sunt for kroppen din. Høy salt diett har blitt funnet å ha en forverring innvirkning på betingelse av astma. Det begrenser muligheten av venene i lungene til å utvide seg og frigjør carbondioxyd. Bearbeidede matvarer inneholder høy mengde sulfitt, samt salt, og det er grunnen til astmapasienter må unngå dem
(Bilde: Getty).
