Four av fem voksne amerikanere vil oppleve smerter i korsryggen på en gang i sitt liv. Noen ganger er det en mild belastning eller forstuing som går bort etter et par dager. Andre ganger, varer nedre ryggsmerter i uker eller måneder.
Ironisk nok, kan en enkel muskelspasmer føre til mer smerte enn en herniated disk. Faktisk, til tross for frykten for herniated disker, de er årsaken til bare fire prosent av ryggsmerter tilfeller i USA hvert år.
Ser på årsakene til smerter i korsryggen
en. Muskel stammer fra aktiviteter som tunge løft, sportsaktiviteter, whiplash fra en bilulykke, eller vridning.
2. Herniated disk (slipped Dieck) resulterer i disken trykke en spinal nerve.
Tre. Spondylose, også kjent som spinal osteoartritt, er en degenerativ sykdom som ofte finnes hos eldre. Artrose resultater fra nedbryting av brusk i fasett bein i ryggraden. Uten brusk, stivhet og forekommer.
4. Spinal stenose som er innsnevring av et område i ryggraden. Dersom en nerve påvirkes av innsnevring, så smerte kan oppstå. Spinal stenose kan ofthen bli brakt videre når han går. Uavhengig av symptom, er den beste planen for å unngå den aktiviteten som ringer på smerten.
Behandling av smerter i korsryggen
en. Lavere tilbake muskel stammer: Få is på tilbake så snart som mulig. Is korsryggen 5 6 ganger per dag i 10 -1 5 minutter. Gjør dette for de første 48 timene. Hvis du ikke føler deg noe bedre, gå og se din lege, men vanligvis for en belastning, vil smertene begynner å avta om enn muligens sakte.
Over-the-counter anti-inflammatorisk medisin som ibuprofen er ofte anbefalt av leger. Ring råd sykepleier eller gå og gå til legen din for å se hvilken dose bør tas.
To. Herniated plater: de fleste gjenopprette fra herniated plater innen et par måneder. Ved første legen vil trolig behandle en herniated plate på samme måte som en muskel belastning ved at ising og anti-inflammatoriske legemidler kan være involvert. I det usannsynlige tilfellet at dette ikke dør løse det, kan kirurgi være et alternativ.
Tre. Artrose: selv om dette er en degenerativ tilstand, det høres mye verre ut enn det er. Behandling kan inkludere anti-inflammatorisk medisin, muskelavslappende, sammen med øvelser for å bidra til å støtte ryggraden. I 75% av tilfellene, vil denne tilnærmingen lykkes.
4. Spinal stenose: opprinnelig behandling kan fokusere på å fjerne kilden til smerte, være at gåing, løping, etc. Til syvende og sist, kan kirurgi være nødvendig, og suksessraten er høy resulterer i en økning i mobilitet og aktivitetsnivå
