vondt mens stretching, hjelp!

Spørsmål Book ble jeg strekker og plutselig har jeg denne smerten på min venstre side, min skulderbladene, kragebeinet og venstre side av halsen HURT !! Jeg kan knapt bevege seg. Jeg har ikke helseforsikring for å se en dr. Jeg er redd! kan du skrive tilbake, har dette skjedd med noen av dere før?

På forhånd takk

Svar

Sandra,

Først du åpenbart anstrengt noe i halsen. Ice /varme /hvile /medisiner og gi det litt tid. Hvis du ikke har nummenhet med smerter i armen Hånd fingre, så det er bra. Hvis du kan push /pull /grep /klemme med arm og fingre med full styrke, til tross for smerter, som også er bra. Hvis smertene vedvarer i mer enn et par dager, eller forverres i løpet av noen få dager, da blir du nødt til å se en profesjonell. Ellers, bare gi det litt tid. En myk hals krage-støtte kan lindre, og du kan til og med sove med den på. Narkotika butikker bære disse.

Dr. G

Legg att eit svar