Har du en venn som bærer alt, men kjøkkenvasken i vesken? Hun er ikke alene. I 2015 er kvinner bærer mer enn noensinne: sminke, solbriller, nøkler, lommebok, telefon, planlegger, snacks for barna (og seg selv) – de er selv kaste i bærbare datamaskiner, tabletter og et ekstra par sko product:!
Mens oversized Posene er stilig og praktisk, kan de utgjøre noen alvorlig helserisiko. Her er tre helsemessige problemer forbundet med å gjennomføre en tung bag og tre måter du kan løse dem.
1. Ujevn holdning
De fleste kvinner bære sin veske med hånden de skriver med, noe som er forståelig. Over tid skjønt, kan den ene skulderen bli litt høyere enn den andre – og du ikke ønsker det! For å fikse dette, alternative sider.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
2. Muskel belastning
Bære en altfor tung sekk kan føre til stivhet i rygg, skuldre, nakke og med hodepine. Løsningen? Lette laste ved bare å pakke det du trenger. Før du plasserer hvert element i vesken din, spør deg selv: «Hvis jeg forlot dette bak, ville jeg panikk?» Hvis svaret er nei, la det hjemme
3.. Skoliose
Skoliose er en risiko, spesielt hvis du har myke bein. For de som ikke vet, er skoliose når ryggraden kurver sidelengs. Igjen er det viktig å ikke bære vesken på samme side hver. Enkelt. Dag. Slå det opp! For å holde ryggraden oppreist, Vonda Wright, MD, en ortopedisk kirurg, foreslår holde abs engasjert (som de forteller deg å gjøre i yoga og pilates).
For flere artikler, klikk her.
