I denne verden av oss, er vi omgitt av små, mellomstore og store benstamme mennesker. Den kroppslige strukturen av muskler og bein spille en rolle i hvordan kroppen er innrammet som den modnes. Vekt faktorer i betraktning av benbygning også. For eksempel kan en medium-bein kvinne på høyden av fem to veie opp til 135 uten å være overvektig. En større bein strukturert kvinne kan veie noen få pounds mer uten tipping skalaen.
Fedme derimot tar over landet vårt gjør endringer i spisevaner. De fordømmende endringer inkluderer FDA, som tillater skadelig tilsetningsstoff i maten vi spiser. Vi ser fedme i vår fremtid ved høyere vekter enn noen gang i vår historie. Hvorfor tror du 12 og 14 år gamle barn kjører rundt med store rumpe og bryst? Spør FDA om tilsetningsstoffer. Problemet er disse barna tar for gitt fordeler, ettersom nedover veien de rumpe og bryst vil balansere med midriffs, lår, og så videre.
Nå kan du ta de bokser med bønner ut av hyllene, sitte rundt og gjøre ingenting om vekten din, men hvis du ikke mister vekt det kan føre til alvorlige ryggsmerter. Ryggsmerter, spesielt korsryggsmerter, er den verste tilstanden til all smerte vi kan oppleve, men tilstanden sprer seg ut fra et bredt spekter av årsaker.
Ryggsmerter kommer fra en kjede av reaksjoner, starter med skjelett bein og flytte til skjelettmusklene. Når bein og muskler er målrettet, reaksjonene fortsette å kollagen, kalsium, fosfat, magnesium, ledd, leddbånd, sener, brusk, synovialhinne, fiber, bindevev, nerverøtter, nerveender, og etter hvert flytter til den største komponenten i vår kroppens struktur, kjent som sentralnervesystemet. Nå har vi alvorlige komplikasjoner i å gjøre.
De kjedereaksjoner påvirker våre hormoner, metabolsk; vektbærende muskler og ledd, og flytter til forverring. Nå kan den kjedereaksjon ikke forekomme i like orden, men på en måte eller den annen hver komponent av legemet påvirkes over tid.
Fedme øker kjedereaksjon. Ryggskader alene kan føre til fedme. For eksempel, hvis en gang du løfter eller ta en tung gjenstand, person, etc, senere nedover veien ryggen kan mislykkes, forårsaker du enorm smerte. Smerten bremser dine handlinger, samt årsaker følelsesmessige reaksjoner til å produsere symbolikk meldinger, som kan endre livet ditt dramatisk. Du kan føle deg hjelpeløs og fortsette livet å ligge på ryggen, medlidende din tilstand og unnlate å se hvordan du kan lindre smerte. Inaktive muskler føre til fedme.
I lys av det faktum, ser vi at musklene må ha riktig bevegelse daglig for å unngå slike problemer. Trening er nøkkelen som åpner døren til friske pigger og lukker døren til fedme. Stopp fett i sitt spor ved å jobbe disse musklene.
Følelser er kraftige og vanskelig. Du kan stoppe følelser fra å spille triks på hjertet ved å ta initiativet nå. Hvis du har en vekt tilstand sette en plan, og forsøk på å løse den målte vekten på et planlagt intervall. For eksempel kan du sette hjernen din til å løse fem pounds innen utgangen av måneden. Når du mister vekt, vil du merke en endring i ryggraden, som inkluderer redusert ryggsmerter. Sett opp en diett av øvelser som er egnet for deg å nå dine mål.
Når du løs vekt, det styrker musklene i magen og ryggsøylen. Helse fordelen øker kjedereaksjoner naturlige flyten. Naturlig strømning oppnås, ettersom man redusere mengden stress tilsatt til de ledd og muskler. I lys av det faktum, ønsker du å velge strekke øvelser og trening som ikke overexert ledd eller muskler, kan du prøve noen danseaerobic for å hjelpe deg å forbrenne fett mye raskere.
