Jeg er en 22 år gammel mann og jeg elsker å drikke kalde drikker, spesielt om sommeren. Jeg liker også å spise iskrem og andre kalde retter. Men jeg har lagt merke til at min mor alltid advarer meg at jeg vil forkjølet eller syk hvis jeg har kalde drikker og iskrem. Er dette sant? Hvorfor skjer det?
Ja, å ha kalde matvarer kan øke sjansene for lider av sår hals. Dette skjer fordi kald mat forårsake opphopning av luftslimhinnen. Åndedretts slimhinne er et beskyttelseslag som dekker den respiratoriske foring eller vev, som virker som forsvarsmekanisme mot infeksjon. Når denne slimhinnen blir overbelastet (eller krymper) det utsetter luft fôr til mulige smittestoffer, noe som gjør det lettere for virus og bakterier for å angripe den og forårsaker infeksjoner som fører til en sår hals.
Bortsett fra at når du drikker kalde drikker i løpet av sommeren er det mer slik stand til å lede til en infeksjon. Dette er fordi i somrene vi har en tendens til å drikke større mengder kalde drikker, som fører til en konstant angrep på luftveiene. Disse infeksjonene også ta en stund å rydde opp fordi folk flest ønsker og drikke kalde drikker, selv om de er syke, forsinke hele helbredelsesprosessen.
Den eneste måten å endre denne forekomsten er å forbedre din immunitet og å holde seg borte fra ekstremt kald mat og drikke. En annen fin måte å holde infeksjoner i sjakk er å unngå å drikke veldig kald væske når du nettopp har kommet tilbake fra et svært varmt sted. For eksempel unngå nipper til et glass kaldt vann så snart du kommer tilbake fra varmen ute. I stedet la kroppen din til å kjøle seg ned og deretter sakte drikke drikke, slik at å forbli i munnen for litt tid før du svelger den. På denne måten væsken varmes opp litt og ikke forårsake så mye skade som direkte drikker det ville.
Du kan også liker å lese:
8 enkle tips for å forebygge influensa
Hold influensa i sjakk med disse fire matvarer
hvordan du kan hindre overføring av hoste
Hvorfor du bør ikke forsømme hoste
Når du trenger antibiotika for kulde og hoste?
lider av en kald? Hjelp er for hånden
For flere artikler om kulde og influensa, sjekk ut vår kulde og influensa, henholdsvis. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
