androgenetic alopecia er den vanligste årsaken til hårtap hos både menn og kvinner, og er mest kjent som mannlig eller kvinnelig mønster baldness. Dette er de forskjellige typer hårtap du bør vite om. Håndteringen av alopecia kan være stressende på grunn av hvor dyrt anti Hårtap behandlinger kan være. I stedet for det, kan du prøve ut disse fem urte rettsmidler for å stoppe håravfall og stimulerer hår re-vekst til en viss grad. Visste du, din frisyre gjøre deg skallet?
Pumpkin Seed olje
Forskere har funnet at inntak av 400 mg eller fire kapsler av gresskar frø olje per dag i 24 uker var effektive i ikke bare kjemper mot håravfall, men også stimulere hårvekst [1]. Rundt 76 menn deltok i studien, og etter 24 uker, ble det observert en 40% økning i hårvekst. Her er 10 grunner til å spise gresskarfrø.
Grape seed extract
Japanske forskere har funnet ut at druekjerneekstrakt kan være effektive i kampen mot hårtap og stimulere hårvekst som den inneholder vitamin E, flavonoider, linolsyre og andre forbindelser [2]. Men dosene av drue frø kapsler varierer fra 200 mg til 450 mg og har rapportert bivirkninger som kvalme, svimmelhet, hodepine og høyt blodtrykk. Snakk med legen din før du drikker Grape seed kapsler. Dette er de 9 helsemessige fordeler av druer.
Grønn te
koreanske forskere hevder at grønn te kan hjelpe i forebygging og behandling av androgenetic alopecia som den inneholder epigallocatechin-3-gallate (EGCG) [3] fordi det ble funnet effektive i å stimulere hårvekst. Du kan høste fordelene av å konsumere grønn te eller masserer det inn i hodebunnen etter vask håret. Les om de 6 fantastiske skjønnhet fordeler av grønn te.
Panax ginseng
Denne urten har vist seg å forhindre håravfall og hår skader i mus etter en studie utført av koreanske forskere. Det er kjent å stimulere blodtilførsel til hodebunnen og dermed også fremme hårvekst [4]. Ekstraktene er tilgjengelige i pulverisert eller kapselformer og anbefalt dose er 100-200 mg per dag. Men ta kontakt med legen din så det fungerer som en blodet tynnere og er kjent for å ha visse bivirkninger som diaré, oppkast, hodepine og andre forhold.
Saw Palmetto
Studier har funnet at saw Palmetto er effektiv i kampen mot androgenetic alopecia, og kan bidra til å stimulere hårvekst i toppunktet regionen i hodebunnen. I denne studien, 100 menn med mild til moderat androgenetic alopecia deltatt og forskerne konkluderte med at 320 mg av så Palmetto hver dag i 24 måneder kan bidra i kampen mot alopecia [5].
Saw Palmetto er en naturlig urt som blir vanligvis dyrket i Nord-Amerika, og har evnen til å blokkere et enzym, 5-alfa-reduktase, som fører til androgen alopecia. Man kan konsumere så Palmetto oralt i form av en kapsel eller bruke oljen til hodebunnen med jevne mellomrom for å se noen resultater. Dette urtemedisin er også effektivt for kvinnelige mønster baldness. Dette er de helsemessige fordeler og bivirkninger av så Palmetto.
Referanser
[1] Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effekt av Pumpkin Seed Oil på hårvekst hos menn med androgenetic alopecia: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie.
Kunnskapsbasert komplementær og alternativ medisin: ECAM
. 2014, 2014: 549 721. doi:. 10,1155 /2014/549721
[2] J Invest Dermatol. 1999 Mar; 112 (3): 310-6. Procyanidin oligomerer selektivt og intensivt fremme proliferasjon av mus hår epitelceller in vitro og aktiverer hårsekken vekst in vivo. Takahashi T (1), Kamiya T, Hasegawa A, Yokoo Y.
[3] Phytomedicine. 2007 august; 14 (7-8): 551-5. Epub 2006 november 7. Menneskelig hårvekst forbedring in vitro av grønn te epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Kwon OS (1), Han JH, Yoo HG, Chung JH, Cho KH, Eun HC, Kim KH.
[4] I Vivo. 1998 Mar-Apr; 12 (2): 219-22. Panax ginseng hindrer apoptose i hårsekkene og akselererer utvinning av hår margceller i bestrålte mus. Kim SH (1), Jeong KS, Ryu SY, Kim TH.
[5] Int J Immunopathol Pharmacol. 2012 oktober-desember; 25 (4): 1167-1173. Comparitive effekten av finasterid vs Serenoa repens i mannlig androgenetic alopecia: en to-års study.Rossi A, Mari E, Scarno M, Garelli V, Maxia C, Scali E, Iorio A, Carlesimo M.
