Bloating under graviditeten
Graviditet faktisk er den mest gledelig øyeblikk en kvinne vil oppleve i hele sin eksistens, men da igjen, for hofte og chic moms-å-være, å ha en baby bump er den minst -wanted utvikling blant de stadier av svangerskapet og ikke bare det fordi oppblåsthet kommer sammen med hver og stadium av svangerskapet. Oppblåsthet er følelsen av å være full. Mer som å bli oppblåst som en ballong, dekk, ball, eller en hvilken som helst likt. Oppblåst som i følelsen gassy hele tiden og det er den mest irriterende delen av følelsen oppsvulmet. Som om du skulle prompe eller rape hver gang, og at tilstanden ikke er kjent for offentligheten. Forutsatt at bare gravide kvinner forstår denne situasjonen, kan det føles litt off i mengden
Credit. Thms.nl https://www.flickr.com/photos/thms/
Hva forårsaker oppblåsthet under svangerskapet ?
de fleste, om ikke alle, gravide gjenkjenne dette oppblåsthet følelse og noen er ivrige etter å lære om dette (og noen er ikke for de er allerede vant til denne følelsen). Moms-å-være er opp til å søke på nettet for å få alt-under-sin-baby-bump fakta.
Oppblåsthet under graviditet er forårsaket av progesteron eller pro svangerskapet hormon. Dette hormonet er nødvendig for å holde babyen sunt. Eksperter sier at kvinner som mangler progesteron er mer sannsynlig å føde en prematur baby.
Bortsett fra progesteron, er matinntaket den sekundære årsaken til oppblåsthet som dette er forbundet med gassy følelse. Dette oppblåsthet følelse er mer på fordøyelsessystemet siden
Progesteron:.? Oppblåsthet Hormone
Progesteron er ikke eksklusivt for gravide som det er naturlig produsert av eggstokken. Det har seg slik at gravide kvinner produserer mer progesteron enn normalt. Disse hormonene glatte ut muskelvev, spesielt i magen del i forberedelse for fosteret. Denne situasjonen påvirker fordøyelsessystemet ved å bremse den ned. Videre, ettersom fosteret opptar bukhulen, vil det presse magen i for større plass som vil gjøre at du føler deg mer oppblåst selv etter små måltider. Tenk deg å spise mye med et belte bundet på magen så stramt
Oppblåsthet under svangerskapet -. Løsning
Det er egentlig ingen løsning for en slik naturlig forekommende hormon spesielt når du ønsket det beste for barnet, men bekymre deg ikke mer fordi det finnes måter å takle opp og minske dette gassy følelse.
Siden hovedspørsmålet er følelsen gassy, prøve å minske opp gassy inntak. Matvarer med fruktose, laktose, eller såkalte sukkerholdige matvarer, samt løselig fiber er ikke i samme syrenivået med våre magen gjør det vanskeligere å bli fordøyd. Disse matvarer lete etter forskjellige måter å bli brutt ned som frembringer unødvendige gasser. Tar i kullsyreholdige drikker, selvfølgelig, er en sikker måte å utløse raping gass. Dette bør også reduseres, slik som å redusere oppblåsthet følelse, og vi vet alle at brus ikke er anbefalt for gravide kvinner som de krever sterke og friske bein under svangerskapet.
Akkurat som når du er full etter måltid, et felles forslag er å gå rundt eller få flytte slik at maten vil gå ned fordøyelsessystemet, men den vitenskapelige tilnærming til dette er at gassene som produseres når du bearbeider mat vil bevege seg ut som du flytter fra sted til sted. Lite aktiviteter som å gå hunden din, rengjøring tabellen, oppvasken og lignende kan hjelpe.
Siden fosteret inni deg lyver mesteparten av tiden i magen, kan du heve bena slik at du kan flytte barnet fra den andre siden så magen kan lette opp fordøyelsen
Når erobre . oppblåsthet følelse under svangerskapet, bare tenk på den lyse siden at minst, er du i stand til å reprodusere og har din egen baby. Uansett, er barnet den første i prioriteringslisten.
