Oljer og fett er ofte brukt i både aktuell og interne psoriasis behandling
Er olje eller fett veldig bra for psoriasis.? Hvis ja, så hvordan bruker vi dem – internt eller lokalt?
Fra kosten synspunkt, trenger kroppen vår alle typer naturlig fett. Men vi får nok av hver? Og kanskje vi får for mye av noen
All fett (inkludert fett i oljer) har to hovedkategorier -?. Umettet og mettet fett
mettet fett
rik på mettet fett er:. animalsk fett, kokos og palmekjerneoljer
mettet fett er nødvendig for integriteten til våre cellemembraner, spiller det en stor rolle i kalsium innlemmelse i våre bein , og det beskytter leveren fra forskjellige giftstoffer.
Det eneste problemet er – i vårt daglige kosthold får vi mer mettet fett enn vi trenger. For mye mettet fett tjener oss som en femte hjulet – det er ingen fordel i det hele tatt
Derfor er det ingen grunn til å øke inntaket av mettet fett for å forbedre din psoriasis..
imidlertid den topiske anvendelsen av mettet fett – dvs. Kokosnøttolje olje~~POS=HEADCOMP, som består av omtrent 90% mettet fett – er rapportert å være svært fordelaktig for psoriasis. Hovedsakelig på grunn av sin høye mettet fettinnhold, er Kokosolje en utmerket fuktighetskrem og mykner for psoriasis.
umettet fett
Det er 3 hoved umettet fett: Omega-3 umettede essensielle fettsyrer, Omega-6 umettede essensielle fettsyrer og Omega-9 umettet ikke-essensiell fettsyre .
Essential i tilfelle av fett betyr at kroppen ikke kan produsere slike fett i seg selv, og derfor må det oppnås fra en diett. Ikke-essensielle betyr at kroppen vår kan produsere slike fett på egen hånd.
OMEGA-9 FETT
Omega-9 er også avgjørende for ulike funksjoner i kroppen vår, blant annet ordnede organ celle helse. Får vi nok av Omega-9 med våre dietter? Ja, faktisk mer enn nok. Med rapsolje, olivenolje, og mange andre matoljer
Trenger vi mer av Omega-9 i vårt kosthold for å forbedre vår psoriasis? Jeg tviler på det. Husk det femte hjulet?
Er lokal applikasjon av Omega-9 gunstig for psoriasis?
Omega-9 – for eksempel i olivenolje – reduserer avskalling av huden, noe som er meget gunstig for psoriasis.
Omega-9 – i Castor olje – trenger dypt inn i huden, fukter den og reduserer hud betennelser, som også er svært gunstig for psoriasis.
OMEGA-6 fettsyrer
Omega-6 er også viktig for kroppen vår: det forbedrer blod egenskaper, er det viktig for god helse for cellemembraner og for en skikkelig cellenes stoffskifte.
De rikeste i Omega-6 er nattlysolje, druekjerneolje, palmeolje, soyabønner, raps og solsikke oljer, samt egg, nøtter og mange andre matvarer.
Vi har også en tendens til å få mer enn nok av dette viktige fett i våre dietter.
Hva om aktuell Omega-6 søknad for psoriasis?
Omega-6 ( dvs. i nattlysolje eller solsikkeolje) bidrar til å belegge huden og hjelper huden til å holde seg godt fuktet. Det hjelper også å noe fremskynde heling av skadet hud.
omega-3 fettsyrer
De rikeste i Omega-3 er fet fiskeolje og tran.
Omega-3 er den eneste fett at vi ikke får nok av i våre dietter!
Både lokalt og internt Omega-3 fettsyren bidrar til å behandle huden betennelser og tørrhet, assosiert med psoriasis.
KONKLUSJON:
Vi får nok av hver fett, med unntak av Omega-3 i våre dietter. Omega-3 er svært gunstig for psoriasis, og derfor legge det inn i kostholdet i form av fiskeolje eller tran supplement virkelig kan forbedre tilstanden av psoriasis.
Topically ulike fett og oljer jobbe annerledes for forskjellige mennesker med psoriasis. Prøv det selv og kanskje en av de fettstoffer eller oljer vil gjøre underverker for din aktuell psoriasis vedlikehold.
