Hvis du lider av akne, du har sikkert tilbrakt lange netter prøver å finne ut hvordan du kan bli kvitt det uten å bruke en formue eller gjøre din hud worse. Hvis du er som meg, har du sannsynligvis prøvd flere forskjellige medisiner, narkotika, rensemidler og behandlinger for å bli kvitt akne, og med bare litt eller ingen målbar success. jeg vet hvordan du føler deg, fordi jeg pleide å være der, too. Men ved å gjøre noen endringer i kostholdet mitt, var jeg i stand til å kvitte seg med acne. Du kan gjøre det samme ved å gå på en diett for acne ved å legge noen kosttilskudd og matvarer til din daglige routine.Before du starte din akne diett, la meg gi deg noen forslag til hvordan du kan gå om du starter en vellykket diett for acne.1. Legg noen vitaminer: Jeg var i stand til å undertrykke min akne i god del fordi jeg har lagt to naturlige kosttilskudd til min daglige routine. Ved å ta 50 mg sink samt 1000 mg vitamin C, jeg ikke bare overvinne min acne, jeg også bli mer immun mot forkjølelse og flu.2. Legg mat høy i fiber: Multi-korn brød, brun ris, frukt med hud som fersken, epler, blåbær, og til og med bringebær og appelsiner kan alle hjelpemiddel i å hjelpe avgifte kroppen av akne-forårsaker agenter og gi deg klar hud igjen. 3. Legg en diett for acne plan: Før du bare gå pumping kosttilskudd, vitaminer og frukt i kroppen din willy-Bulle, må du vurdere å få en akne diett plan. Uten det, kan du gjøre mer skade på kroppen enn hva akne er allerede forårsaker you.A De er vanligvis billig (mindre enn $ 40 eller så), og du trenger bare å kjøpe det en gang, i motsetning til å kjøpe en tilbakevendende reseptbelagte medisiner for akne hver måned.
