? Et sjokk til systemet? Du satser livet ditt er det! En tid for søvn og hvile vil være lengst fra sinnet ditt hvis du har nettopp blitt diagnostisert med en meningeom hjernesvulst. Tanker om hvordan du kan fortelle din familie og kjære gjøre deg enda mer engstelig som du prøver å bære det modig ansikt og dette kan la deg følelsesmessig drenert og desperat behov for hvile og avslapning for å møte utfordringene ahead.It er viktig at du har styrke til å møte disse utfordringene både fysisk og følelsesmessig. Du må kanskje gjøre noen av de viktigste beslutningene i livet ditt akkurat nå, og du trenger for å møte disse avgjørelsene med klarhet, til tross for omveltning rundt deg.Det er utallige utprøvde metoder for avslapning fra lavendel puter til yoga. Mange vil være tilgjengelig for deg i noen forkledning eller annen, via lokalsamfunnet eller gjennom en enkel Internett-søk. Men noen av disse teknikkene tar tid å mestre og lære en ny ferdighet på dette tidspunktet kan ikke være slik en avslappende experience.Giving deg selv tid til å tenke, er like effektive. Dette betyr ikke tid til å bekymre deg, få opphisset eller drukne i selvmedlidenhet. Det betyr at selv tid til å fordøye alle meningeom fakta, hvordan du føler om det og sette din beslutning om å forholde seg til it.In en stressende tilstand musklene stramme, over hele kroppen. Søvn vil være svært vanskelig å oppnå, og energinivået vil bli severaly testet. Alt dette er i tillegg til eventuelle meningeom symptomer som du kan ha oppstått. En spasertur langs stranden, et rolig sted i parken eller et sted som er spesiell for deg kan gi den perfekte atmosfæren for å fjerne deg fra din plutselig kjøpt stresset induserende, tanke rot. I en avslappet tilstand, din hastighet på pusten bremser, blodtrykket reduserer og viktigere, din muskelspenninger decreases.It lenge vært akseptert at en god søvn er en stor universalmiddel. Sleep vil være behov for mer enn noen gang nå å forholde seg til dagen, og for å gi deg den ekstra energien som vil være nødvendig for å komme gjennom. En god natts søvn på en jevnlig basis vil aide ditt velvære og øke motstanden mot de hverdags niggling klager som forkjølelse. Hvis du er bedre i stand til å konsentrere seg etter en rimelig søvn eller en periode med kvalitet avslapping, så er du bedre rustet til å ta kontroll over hva som skjer med deg, og du vil føle deg mindre vulnerable.This spesiell tid for avslapping trenger ikke å bli brukt alene , men det er bedre å være borte fra situasjoner som forårsaker stress, og ikke glem, folk som du elsker mest, kan være de som du føler deg mest stresset om å dele detaljene for meningeom hjernesvulst med. Hvis du er uthvilt og avslappet, dine følelser mer stabil slik at du har en bedre sjanse til å dele med og holde tett, folk som er viktigst for you.Ultimately, er det viktigste at du forstår meningeom hjernen svulst – og for at skarpheten sinn og kropp er hva som trengs!
