Spørsmål Book Hei.
4 dager siden fikk jeg en stiv nakke ut av ingenting. Jeg ble bare sittende å se på TV, og jeg følte meg litt smerte i nakken, og om natten, jeg kunne ikke bevege hodet til venstre, høyre, opp eller ned. Neste dag hadde jeg en hodepine som er av og på. Den stiv nakke er der fortsatt. Jeg prøvde Motrin Ibuprofen, og som bidrar til å minske smerten av stiv nakke, men det kommer tilbake etter ca 3 timer.
Noen ide om hva det kan være og hva jeg kan gjøre for å bli kvitt det?
Takk.
Svar
Muskel sammentrekning og kramper oppstår ofte på grunn av dårlig kroppen mekanikk.
Noen få besøk med en kiropraktor eller massasje terapeut for bløtvev /muskel behandling vil mest sannsynlig være til nytte.
Se denne linken for mer informasjon:
https://tinyurl.com/69bjfld
Jeg håper dette bidrar til å svare på spørsmålet ditt.
