Acne diett – acne vaksinen diett behandling
Har du noen gang tenkt mulig at årsaken til at du har akne skyldes matvaner? Vel det er sant. Hvis du har dårlige matvaner, er kostholdet mest sannsynlig spille en negativ rolle i acne hudlidelser. Hvis kroppen din mangler enkelte viktige næringsstoffer, kan du generere akne og på den annen side, kan visse typer matvarer bare forverre eksisterende acne eller opprette nye.
Våre kropper inneholder giftstoffer og ved våre veier av å spise, kan disse akkumulere mye mer, og når mat og toksiner er ikke effektivt behandles av vårt fordøyelsessystem fordi det mangler enkelte viktige næringsstoffer, få noen sluppet gjennom huden i form av akne for eksempel.
Så hvis du ikke betaler riktig oppmerksomhet til ernæring, du bedre gjøre det nå. Det du trenger er en balansert sunt kosthold som inneholder alle de viktige næringsstoffene kroppen din trenger. Sats på naturlige matvarer så langt som mulig, inkludert de fleste av følgende:
(1) Grønnsaker
BroccoliCauliflowerLettuceTomatoAsparagusGreen beansCabbageBrussel sproutsOnionsGarlicEggplant
(2) Frukt
PapayaBananaOrangePeachKiwiGuavaApplePearWater melon
(3) Komplekse karbohydrater
OatmealPotatoSweet PotatoYam /taroWholewheat breadWholewheat pastaBrown breadBrown ris
(4) Protein
Opt for magert kjøtt.
Skinless kyllingbryst /kalkun breastWhite fishSalmonLean biff
Egg whitesRed linser
(5) sunt fett
Få inntaket av sunt fett.
Olive oilOmega-3 fiskeolje (det meste som finnes i fet fisk som laks, sardiner, ørret, sild) Rapsolje olje~~POS=HEADCOMP
listen over er på ingen måte en uttømmende liste, men disse matvarene kan være en del av din akne kur diett behandling og du vil få positive resultater fra acne problemer.
også, sørg for å drikke mye vann og legge til øvelser i dine daglige aktiviteter. Og begrense matvarer som inneholder mettet fett hovedsakelig fra animalsk fett, fet, stekt og fet mat, raffinert sukker, alkohol, kaffe, f.eks bearbeidet mat hermetisk mat. Hva vi inntar i våre organer kan ha en positiv eller negativ effekt fordi kroppen assimilere det annerledes. Hvis det er god kvalitet på mat, vil det belønne kroppen vår, og hvis det ikke er det, vil det ha en dårlig effekt
Artikkel Tags:. Acne Cure Diet, vaksinen diett behandling, Acne Cure, Cure diett, kosthold behandling
