Hva er OCD
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder og er svært vanskelig å leve med. Personer som har OCD føler at de er besatt over hver lille ting i livet, selv om det ikke er viktig.
Tegn på OCD
Personer med Obsessive Compulsive Disorder ofte føler at de trenger å doble eller tredoble sjekke ting flere ganger. De kan føle at de har trukket sin krølltang, men ønsker å beholde dobbelt sjekke i tilfelle de gjorde t. Selvfølgelig er det viktig og normal atferd for å dobbeltsjekke noen ting hvis du bare kan t huske, men folk med OCD vil besette over disse tingene
Noen mennesker med OCD føler at de trenger å gjøre ting et visst antall ganger. . For eksempel, noen mennesker trenger å gjøre ting en partall eller oddetall antall ganger eller en tilsvarende mengde av noe. For eksempel, hvis de slår du av soverommet deres lys to ganger, kan de føler behov for å stenge av kjøkkenet lyset to ganger også.
Mange med OCD ønsker huset deres skinnende rent. De er ikke fornøyd når selv en penn er ikke på samme sted som de forlot det.
Personer med OCD lider av irrasjonell frykt for at det finnes bakterier overalt. De vasker sannsynligvis hendene ofte og er redd for å røre ting i frykt for at de kan plukke opp noen bakterier. De kan selv ønsker å unngå alle offentlige steder, spesielt toalettene i frykt for at de kan berøre noe.
Behandlinger av OCD
Det finnes mange typer behandlinger og terapier for å håndtere tvangslidelse. Man kan aldri helt bli kvitt sine tvangshandlinger, men det er nyttig å bidra til å håndtere den.
En måte at folk med Obsessive Compulsive Behavior avtale med sine problemer, er å møte problemet og bli utsatt for det. For eksempel, hvis noen var redde for å legge inn en butikk i frykt for at de kan plukke opp bakterier, er det viktig at de blir utsatt for det så mye som de kan. Dette vil hjelpe dem å forstå at deres tenkning er irrasjonell og de vant . T plukke opp bakterier på hvert sted de besøker
Det er en god idé for folk med OCD å skrive ned når de har tvangstanker og hva de er. Dette gjør det lettere for dem å arbeide gjennom det og erkjenner at dette er irrasjonelt. Noen ganger folk med Obsessive Compulsive Disorder ikke kan komme opp med en grunn til at de tror måten de gjør, men vet det er irrasjonelt å tenke. Dette er et skritt for å forbedre. Det siste trinnet er å finne ut hvorfor du føler slik du gjør og arbeide gjennom disse problemene.
Dersom du eller noen i familien din har OCD, er det viktig å erkjenne det og få behandling for det før det utvikler seg . Din familie kan ha å justere og gjøre endringer for noen som har OCD og arbeide med dem for å komme forbi problemet. Med tålmodighet og praksis, kan du komme forbi dette problemet og leve et lykkeligere liv.
