Mange leger understreke viktigheten av en diabetiker diett og mosjon regime for personer som har pre-diabetes siden etter denne type plan kan bidra til å utsette eller hindre utbruddet av type 2 diabetes.
Mens opprettholde høye nivåer av fysisk aktivitet har vært kjent for å hjelpe til med vekttap for overvektige personer som ønsker å kaste pounds for å forbedre blodsukkernivået, inkludert vekttrening i dette regimet kan også være fordelaktig.
En fersk studie publisert i
Journal of Clinical Endocrinology og Metabolisme
indikerte at økt muskelmasse kan hjelpe folk med pre-diabetes redusere sine nivåer av insulin resistens og i sin tur redusere sine sjanser eller går videre til type 2 diabetes.
forskningen involverte mer enn 13.000 deltakere som var over 20 år og ikke gravid. Etterforskere samlet informasjon fra fagene om deres skjelettmuskelmasse, insulinresistens og metabolske forstyrrelser som involverer problemer med blodsukkeret.
Studiens resultater viste at personer med en høyere andel av muskelmasse for deres generelle kroppsstørrelse var mindre sannsynlighet for å ha insulinfølsomhet, og en redusert risiko for å utvikle pre-diabetes eller type 2 diabetes
. Denne forskningen antyder en rolle for å opprettholde kondisjon og bygge muskler. Dette er en velkomstmelding for mange overvektige pasienter som opplever problemer med å oppnå vekttap, som noen forsøk på å få flytte og holde seg i form bør bli sett på som prisverdig og bidra til metabolsk endring, sa leder studien forfatter Preethi Srikanthan.
Forskere bemerkes at disse funnene bør oppfordre leger til å overvåke sine pasienters muskelmasse i tillegg til deres livvidde.
American Diabetes Association stater at personer med ubalansert blodsukkernivå bør snakke med sine helsepersonell før du starter en ny øvelse diett. Også personer med type 1-diabetes eller type 2-diabetes som har diabetisk retinopati bør unngå hard vektløfting, da dette kan legge press på den allerede kompromittert blodårene i øynene og føre dem til å sprekke, organisasjonen notater.
