Spørsmål
backAround ett og et halvt år siden jeg hadde et fall på rundt 14feet på en kant av et basseng i Nigeria. over skulderbladene treffer kanten av bassenget og min korsryggen treffer kanten av trinnet i bassenget. Den såkalte x-ray tatt viste ingenting (tatt av en sveiser jeg kan legge til). Jeg fortsatt lider av sterke smerter i nakken og i løpet av de siste 3-4 månedene har begynt å miste muskelstruktur og styrke i min høyre arm og skulder i et omfang jeg rett og slett ikke kan selv holde armen rett ut lenger enn 2 minutter i beste fall. Jeg får bekymret for dette som jeg jobber offshore og fikse kraner ikke bra hvis du ikke kan løfte gjenstander.
Jeg håper å høre dine tanker om dette snart Book hilsen
Philip Charlton
Svar
Philip,
Skader som din utløse beskyttende muskuløse reflekser. Skrivingen din viser at du har en slik refleksiv muskelaktivitet skjer i halsen, og tilsynelatende det er nok til å felle og komprimere nerver som kontrollerer armmusklene
svar:. Avslutte refleksive muskelaktivitet
.
direkte metoden:
somatisk utdanning, en trening prosess der du får kontroll over din egen muskelspenninger
jeg ikke vet om utøvere i ditt område, så en selvhjelps tilnærming er din mulighet
Kan jeg henvise deg til min artikkel, Enkelt din Recovery fra en skade på.
https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm
jeg kan anbefale den beste selvhjelpsprogram som gjelder for din tilstand, hvis du spør
jeg vet ikke om noen bedre alternativ fra alle helse disiplin
STIKKORD:.. product: * muskel skade product: * tap av styrke product: * nerverot kompresjon
