Allergisk rhinitt, betennelse i bløtvev og membraner i nesegangene, blir ofte utløst av både sesong og kronisk innendørs allergener. Når utendørs allergener er fast bestemt på å være årsaken, er det ofte referert til som høy fever.Knowing hva de utløser er halve kampen når du prøver å effektivt håndtere rhinitt. Her er 5 kjente triggere og forslag for å håndtere them.1. Pollen er trolig den mest hyppige utendørs triggere med våren treet pollen, sommer gresspollen, og faller ragweed og ugress pollen alle tar deres tur i luften. Uavhengig av hvilken pollen påvirker deg mest, er den beste måten å lindre symptomer er alltid å unngå avtrekkeren. Men realistisk sett er det nesten umulig å unngå pollen helt. Minimer påvirkningen ved å gjøre following.Hire noen til å vedlikeholde plenen. * Bytt plenen med en mer allergivennlige bunndekke. * Bruk medisiner for å redusere følsomheten og lindre symptomer. * Hold deg informert med en daglig pollen teller som hjelper deg med å planlegge innendørs aktiviteter når antallet er høyt. * Hold vinduer og dører lukket hjemme og i bilen. * Bruk air condition i stedet for vindu eller hele huset fans. * Unngå utendørs under tidlige morgentimer når pollen teller er highest.2. Mold er en annen utendørs trigger som må regne med. I motsetning til pollen, har det ingen sesong og kan finnes i luften gjennom hele året. Muggsoppsporer kan og vil reise for miles. Så unngå utendørs under tørre vindfulle dager, da disse er tider når spore populasjoner peak.Avoid raker løv (se det er en opp side til alt) som bunnen av haugen er ofte fuktig og et fristed for muggvekst. Reduser allergen kontakt med følgende suggestions.When venturing ut for å gjøre hagearbeid, sørg for å bære en maske. * Klar, eller har hauger av blader fjernet fra din hage. * Sørg for at landskapet har skikkelig drenering for å unngå langvarig våt jord som oppfordrer muggvekst. * Bruk en tørketrommel for klær i stedet for en klessnor for å unngå å bringe mugg innendørs på clothes.3. Pet dander er en utløser som er mer følelsesmessig å forholde seg til, spesielt hvis du, den lidende, er et kjæledyr elsker. Men det er ting som du kan gjøre for å holde kjæledyret og minske symptoms.Frequency bade kjæledyret ditt er alle viktige. Så husk å sjekke med din veterinær før du begynner. Bare bruk sjampo som er spesielt godkjent for kjæledyret ditt, og bade i intervaller anbefalt av dyrlegen. * Bruk en HEPA vakuum og luftrenser for å fjerne dander fra gulvet og luft. * Gjør soverommet så nær å bli dander fritt som mulig etter nyter kjæledyret i andre deler av home.4. Husholdningenes støvet har vært bane av menneskets eksistens siden han flyttet innendørs fra naturen. Hvert hus har det, og med mindre du ta skritt for å minimere det, er det et velkjent irritasjonsmoment for de med rhinitt. * Bruk en fuktig mopp og støvklut til å felle og eliminere den. * Unngå tepper som de gjør det lettere for støvsamling. * Bruk persienner (vertikale er best) i stedet for gardiner fordi de holder mindre dust.5. Støvmidd er innendørs allergener som i stor grad kan forverre rhinitt. De gjør sine hjem i din madrass, sengetøy og puter, og deres avføring ofte utløse ødeleggende symptomer. Helt eliminere dem er umulig; men ved hjelp av en rekke strategier kan du i stor grad redusere sine tall. * omslutter madrasser og puter med støv midd deksler. * Vask sengetøy ukentlig i vann som er 140 grader Fahrenheit eller varmere. * Bruk en høy effektivitet partikkel arrestere luftrenser for å felle og eliminere dem.
