Spørsmål Book Hei
Jeg leter etter forståelse i min «bipolar» sykdom som jeg har kjempet med i mange år.
Er du noen som mener at det er en kjemisk balanse eller ikke?
Jeg har alltid forsøkt å bekjempe min tilstand uten rusmidler, men nå prøver st. johns vorte å prøve og stoppe meg å ha alle disse svært negative tanker.
Kan du kanskje råd meg på hvordan man skal behandle dette?
Takket
Toby
Svar
Hei Toby,
i brevet, spurte du spesifikt om hvorvidt jeg tror en kjemisk ubalanse er innblandet i de negative symptomene som pasienter med bipolar lidelse erfaring.
Personlig, jeg tror ikke det er en kjemisk ubalanse hvis symptomene er alvorlige. På dette punkt, om ubalansen er forårsaket av omgivelsene eller gener, eller nedgangen i pasientens mentale tilstand på grunn av sykdom, for meg, ser ikke ut til å være den mest følgeskader. Naturen (miljø) vs Nurture (gener) Debatten vil rase på i all evighet.
Av størst bekymring er forvaltningen av symptomene.
Jeg lært av brevet ditt at du har prøvd å bekjempe din tilstand uten narkotika og prøver nå johannesurt.
det er bra at du tar proaktive tiltak for å administrere dine negative tanker, og du bør gi deg selv en klapp på skulderen for det.
i emneoverskrift av brevet, men skrev du «depresjon og selvmordstanker».
du uttalte også at du har kjempet «bipolar» sykdom i mange år, men først nå prøver en alternativ løsning. Er det at du føler at dine negative tanker har økt eller forverret det siste?
Du blir spurt om råd om hvordan du skal behandle din tilstand.
Til syvende og sist er avgjørelsen opp til deg, men hvis symptomene er slik at selvmordstanker er utbredt, bør du vurdere å snakke med en mental helse profesjonell (en psykiater eller en psykolog) og ta kontakt med ham /henne på ulike tiltak du kan ta, gitt dine spesifikke livssituasjon.
Disse inkluderer, men er ikke eksklusivt til, følgende:
– psykoterapi * alene Anmeldelser – medisinering alene
– psykoterapi og medisinering kombinert product: * CBT (kognitiv atferdsterapi), i særdeleshet, har vist seg å være effektive i å hjelpe pasienter til å reframe sine negative tanker, men som jeg alltid tro – en manns kjøtt er en annen manns gift. Derfor noen pasienter foretrekker (og fungerer bedre med) visse typer terapi over en annen.
Hvis symptomene er alvorlige (det som betegnes som den akutte fasen), f.eks med utbredt selvmordstanker, kan kombinasjonsbehandling anbefales.
Når den enkeltes humør er stabilisert, kan behandlingsregimet gjennomgås og revideres.
Det anbefales også at du ser på å opprettholde en sunn livsstil samlet som en del av selv -care, f.eks regulerende kosttilskudd, sove og mosjonsvaner.
Bo håpefull og skriv tilbake hvis du har flere spørsmål eller trenger avklaring på noen av de ovennevnte.
Beste ønsker, etter Joanne
