Migrene kan være ødeleggende. De er uten tvil de mest alvorlige hodepine du kan ha. En migrene starter ofte med lysfølsomhet og er noen ganger ledsaget av kvalme eller oppkast. Den alvorlig hodepine vil begynne om kort tid etter at disse symptomene har begynt. Over skranke medisiner som aspirin kan gjøre lite for å hjelpe lindre smerten. Naturlig migrene rettsmidler effektivt kan lindre sterke smerter uten bivirkninger av drugs.As snart du føler de første symptomene på et migreneanfall, drikke en koffeinholdige drikke. Mens koffein har vært tenkt å utløse en migrene, når det begynner koffein faktisk vil hjelpe ved å åpne opp trange blodårer. Sørg for at du drikker rikelig vann for varigheten av hodepine. Selv mild dehydrering kan forverre hodepinen symptoms.A varm dusj eller bad kan hjelpe ved utbruddet av symptomene. Hvis du ikke er i stand til å ta en dusj, prøve å sette en kjølig kompress på hodet. Sitt stille i et mørkt rom. Dette vil bidra til å lette lys eller støy følsomhet samt kvalme. Et ansikt massasje kan lindre hodepine smerte og stimulere blodsirkulasjonen. En varm fot suge er også bra for blod circulation.Some urtemedisiner er kjent for å forebygge eller lindre migrene hodepine. Tørkede urter kan brukes til å lage te eller tinkturer. Urteekstrakter er potente og må fortynnes før bruk. Kapsler kommer i mange urte kombinasjoner og er lett tilgjengelig på de fleste naturlig eller helsekost stores.Feverfew? Feverfew inneholder stoffer som hemmer frigjøring av stemningen hormoner i hjernen. For best resultat, bruk fersk feverfew. Når dette ikke er tilgjengelig, forbruker som te eller i kapsel form.Bay? Det har vært noen leger som anbefaler å ta feverfew med bay for å hindre en migrene hodepine. Du kan ofte finne en kombinasjon av disse urter på de fleste helsekost stores.Ginger? Ingefær har lenge vært kjent for å lindre og forebygge hodepine. Det er en anti-inflammatorisk og har stoffer som bidrar til å redusere smerte. Ta i kapselform, ifølge directions.Peppermint? Tatt internt eller brukes eksternt, kan peppermynte bidra til å lindre migrene hodepine. Å ta internt, drikke peppermynte te. For å bruke eksternt, bland noen dråper peppermynteolje med fuktighetskrem eller kroppen olje og massere inn i temples.In for å hindre en migrene, må du identifisere hva som forårsaker det. Mange matvarer kan utløse et angrep. Disse omfatter ost, sjokolade, hvete og koffein. Hvis du unne deg en av disse matvarene og oppleve et migreneanfall 24 timer senere, maten er mest sannsynlig en migrene trigger. Andre triggere inkluderer stress, kan endringer i søvnmønster, hormonelle endringer og endringer i altitude.Natural migrene rettsmidler bidra til å redusere lengden og alvorlighetsgraden av migrene hodepine. Ikke alle naturlige migrene botemidler fungere for alle, så prøv ulike remedier til du finner ut hva som fungerer best for deg. Til slutt, lære å kontrollere triggere for å unngå å få en migrene.
