Spørsmål Book kan jeg jobbe kontinuerlig som forhandler står i 8 timer om dagen med denne tilstanden? og hvordan kan jeg fikse dette problemet?
Svar
PJ,
Takk for spørsmålet ditt.
jeg anta at du hadde en MR-undersøkelse av lumbalcolumna, som avslørte den ringformede rive av de ytre fibrene i L4-L5-plate.
ringformede rive, eller oppsprekking, er en av de første stadiene av platen degenerasjon. Dessverre er dette mye som rynker og grå hår … det er en del av aldringsprosessen.
Med mindre du er i smerte (du nevner ikke noen spesifikke symptomer), er dette faktisk ansett som et tilfeldig funn. Men du bør utøve forsvarlig kroppen mekanikk, som denne platen er utsatt for ytterligere degenerasjon og prolaps.
Siden du nevnte at du er på føttene for lange perioder av gangen, er det viktig å bruke meget behagelig og støttende sko, og hvis du har noen problemer med foten (dvs., flate føtter, hælspore, bunions, etc), bør du se en podiatrist eller en kiropraktor som kan passe deg for komfortable orthotics for sko, som kan bidra til å redusere noe av stress på ryggraden.
Hvis du ikke er i smerte, jeg vil la det være.
Jeg håper at dette besvarer spørsmålet ditt.
