Fedme er økende og fedmerelaterte sykdommer fortsette å ta millioner av liv. Faktisk hevder American Medical Association at fedme dreper flere amerikanere hvert år enn aids, all kreft og alle ulykker kombineres.Stor International Obesity Task Force (IOTF) anslår at? 00 millioner mennesker rundt om i verden er overvektige. Arbeidsgruppen er konservative anslag tyder på at fedme nivåer vil fortsette å stige i begynnelsen av 21-tallet 梬 ed alvorlig helse consequences.?br /> IOTF styreformann Philip James advarer: 揙 besity utgjør en av de viktigste medisinske og offentlige helseproblemer i vår tid .? Verdens helseorganisasjon (WHO) er også opptatt av dette voksende krisen og stater, 揙 verweight og fedme er viktige risikofaktorer for en rekke kroniske sykdommer, som diabetes, hjerte- og karsykdommer og kreft. Når regnes et problem bare i høye inntektsland, overvekt og fedme er nå dramatisk på vei opp i lav- og mellominntektsland, særlig i urbane settings.?According WHO 揙 verweight og fedme er definert som unormal eller overdreven fett opphopning som utgjør en risiko for helsen. Et grovt befolkningen mål på fedme er body mass index (BMI), en person 抯 vekt (i kilo) dividert med kvadratet av hans eller hennes høyde (i meter). En person med en BMI på 30 eller mer er generelt ansett overvektige. En person med en BMI lik eller mer enn 25 er ansett overweight.?It 抯 vanlig å undervurdere en 抯 egen BMI, men online kalkulatorer gjør det enkelt å sjekke (se lenker nedenfor). For voksne, er en BMI måling mellom 18,5 og 24,9 regnes som en normal, sunn vekt, mens 25 til 29,9 regnes som overvekt, og noe over 30 regnes som overvektige. Disse målingene kan være nyttig, men har begrensninger: siden de er en gjennomsnittlig måling av kroppsfett basert på høyde og vekt, kan de overvurderer mengden kroppsfett i en stor-boned, muskuløs voksen eller undervurderer mengden kroppsfett i en small-boned, slanke utseende voksen. Det? Er også viktig å merke seg at BMI-målinger for voksende barn og tenåringer beregnes forskjellig fra adults.Another enkel måte å finne ut om man har en sunn vekt er å måle livvidde. Denne målingen er viktig fordi fedme forskning viser at magefettet spesielt er en risikofaktor for metabolsk syndrom, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer og type 2 diabetes. For de fleste voksne mennesker, da midjeomkretsen være mindre enn 40 inches eller 102 centimeter. For voksne kvinner bør livvidde være mindre enn 35 inches eller 88 centimeters.These tallene kan ikke være perfekt for alle kroppstyper, men de kan tjene som en wake-up call for å unngå å bli en mer fedme statistikk. Reversering fedme avhenger av hver enkelt betaler oppmerksomhet til hans eller hennes egen helse, og tiltak for å holde seg innenfor en sunn vekt range.Both på individuelt nivå og på et globalt nivå, tid til å ta vare på stigende fedme er før de careen ut av kontroll. Selv om Benjamin Franklin kunne aldri ha forestilt seg dette helsekrisen, hans ord er spesielt egnet: 揂 n unse for forebygging er verdt et pund av cure.?But forebygging krever at vi tar vare på vår egen helse og ta ansvar for å lære neste generasjon hvordan å forebygge fedme ved å gjøre sunne valg i mat og aktivitetsnivå. De langsiktige konsekvensene av ikke å gjøre så er stigende helsekostnader, alvorlig sykdom og utallige dødsfall forebygges.
