Porsjoner: 5
Prep Tid: 10 minutter
Cook tid: 45 minutter
Totalt: 55 minutter
Ingredienser Book matlaging spray
kopp hermetisk fast-pack gresskar
en liten moden banan
kopp 1% melk
1 ss granulert brunt sukker
ts gresskar pai krydder
ts salt
en stor eggeplomme
2 ss rosiner
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 300-graders F. Lett spray 5 kopper en standard muffinsform med matlaging spray. Fyll sjette kopp halvveis med vann (de andre muffins vil brenne raskere hvis du lar en tom kopp. Dette er en god baking tips å huske på).
I en food prosessor eller blender, kombinere alle ingrediensene unntatt rosiner inntil blandingen er jevn. (Hvis du ikke har en food prosessor eller blender, du kan også bruke handmixer.)
Rør inn rosiner.
Skjeen blandingen i 5 utarbeidet tekake kopper.
Stekes i 45 minutter.
unmold og tjene når kjølig nok til å spise for hånd eller i kjøleskap i opptil en uke og tjene kald.
Næringsinnhold
Per porsjon:
75 kalorier (17% kalorier fra fett), 2 g protein, 2 g fett (0,5 g mettet fett), 15 g karbohydrater, 1 g kostfiber, 44 g kolesterol, 133 g natrium
bytter:
en karbohydrat (en frukt)
