Mange astmatikere er klar over at en astma trigger kan gjøre det vanskelig å puste for noen plaget med denne sykdommen.
Hva er de vanligste utløsere?
De er allergener og irritanter. Allergener, ting som fører til høy feber, kan inflame en astma allerede sensitive lunger. Irritanter er ofte ting i miljøet som ved innånding kan plage noen, om du har astma eller ikke. Men disse sniffestoffer kan være en astma trigger for noen med sykdommen
Astmatikere kan bli utsatt for irritanter og allergener både utendørs og innendørs imidlertid.; innendørs astma utløse kan lettere gjenkjent og eliminert eller redusert. Mange løsninger finnes for å håndtere en innendørs triggere.
Hva er de vanligste fire Astma Utløsere Innendørs?
1) Håndtering av støvmidd
Dust midd avføring er et allergen som kan være en astma utløse. Hvert hus har støvmidd. Disse små skapningene eksisterer ved å forbruke felle døde hudceller. De er mest vanlig i sengetøy og tepper og deres avføring er en del av husholdningenes støv. Du kan redusere støv midd avføring ved hjelp av glatte møbler, som vinyl. Bli kvitt tepper og redusere overflødig fuktighet i luften fordi det også bidrar til å kutte ned på støv midd tall.
2) Mind Your Mold Innendørs
Mold er en vanlig allergen og astma utløse. Disse små plantene vokser på fuktige overflater og de ser mørk og uklar, og har ofte en muggen lukt og visse typer muggsopp kan føre til alvorlige sykdommer hos babyer. Bad, kjøleskap og klimaanlegg dryppe panner er fuktige steder hvor mugg kan ofte bli funnet.
Du kan forhindre muggvekst i ditt hjem ved å redusere fuktigheten i luften så kaste ut gamle papp, avispapir, og klær noe som kan bli vått og fuktig i lange perioder av gangen og rent bad og kjøkken til sist gang i uken.
3) Redusere Animal Dander
annen astma trigger er den døde hudceller av kjæledyr. Flere mennesker er allergisk mot katt dander enn hund dander. Imidlertid kan mus, ørkenrotte, hamstere og fugler også ha dander.
Fisk, krypdyr og amfibier er gode alternativ kjæledyr som ikke har pels, og derfor ingen dander. Hvis du fjerner en pels dyret fra hjemmet er ikke et alternativ, er det et par ting du kan gjøre for å redusere dander.
Bade dyret ukentlige og bruk HEPA filter i hele hjemmet. Aldri la kjæledyret sove på soverommet og vakuum og rengjøre kjæledyr områder ofte.
4) Røyking At Home
Bli kvitt tobakksrøyk er en av faktorene som kan hjelpe fore noen astma utløse. Det er skadelig for alle, og ikke bare astmatikere. Det er best for alle i familien hvis de røyker avsluttes.
Hvis dette ikke er mulig, har folk røyker utenfor men vær klar over selv lukten av tobakksrøyk på klær kan utløse et astmaanfall. Aldri tillate røyking i bilen.
Flere flere allergener og irritanter finnes i hjemmet. I motsetning til utendørs skjønt, har du mer kontroll over inneklimaet. Opprette en astma trigger gratis hjem er mye arbeid, men det er mulig og verdt innsatsen.
Selv om du kanskje vet nå de vanligste 4 faktorer til en astma utløser innendørs, med alle disse opplysningene tilgjengelige for ingen nytte, er handlingen strøm når du søker kunnskap som da vil fri deg pinen av å ha astma igjen. Du bør aldri legge til eller endre noen del av din nåværende astma behandlingen uten først å rådføre deg med legen.
Men mange astmatikere noen ganger har en tendens til å glemme at selv om det kan være disse vanlige 4 faktorene til en astma triggere, bør de være være bevisst og klar over at for å ha en astma-fri livsstil, en skikkelig og likevel effektivt astma recovery system er nødvendig. Selv uten en skikkelig astma styringssystem, vil det ikke være mye astma fri livsstil å håpe på
Anvende kunnskap om å vite hva er de 4 grunnleggende felles faktorer sammen med et effektivt system -. Nyte livet igjen.
