It er utrolig hvor fra å ha en smerte-fri, sunn kropp å være «naturlig og normal «, har vi kommet til et punkt der mange av oss tenker tilbake smerte er» normalt «! Dette er en farlig tankegang, fordi hvis vi tror smertene er normal, vil vi ikke jobbe mot å gjøre det bedre.
Ryggsmerter er ikke normalt. Vi må ikke akseptere det i våre liv og begynne å leve med det. Finn ut hvorfor ryggen er vond og hvordan du kan redusere ryggsmerter.
Tvert imot hvis du sliter med ryggsmerter, må du huske å «holde positivt». Nedre ryggsmerter er svært vanlig og veldig overkommelig. Det finnes ulike nedre ryggsmerter rettsmidler tilgjengelig. Disse vil få deg til å føle deg mye bedre og kontroll over kroppen din.
La oss se på ulike lavere tilbake smerte rettsmidler tilgjengelig i dag. Å vite mer om hver enkelt vil hjelpe deg å gjøre et informert valg om behandlingsmetoden
mest effektive behandlingstilbud.
Consulting lege /spesialist
Hvis dette er første episode av ryggsmerter det ville være bra å konsultere legen din. Ryggsmerter er sjelden en nødsituasjon, men får vurdert og bruker veiledning vil hjelpe deg å håndtere bedre. I ditt tilfelle smerte er alvorlig eller ikke bedre enn 6-8 uker en ekspert mening kan være nødvendig.
Behandling med medikamenter /injeksjoner /kirurgi
Leger bruker et bredt spekter av medikamenter for å lindre tilbake smerte. Disse spenner fra enkle over mot narkotika til mer komplekse medisiner som er utviklet for å takle spesifikke forhold. Injeksjoner rettet mot bestemt område i problemet eller kirurgi kan være nødvendig som nedre ryggsmerter rette.
Consulting en fysioterapeut
På ditt første møte din Fysioterapeut vil gjennomføre en detaljert fysisk undersøkelse, se på din medisinske historie, spør du om generell healthetc fysioterapeut bruker en rekke ikke-invasive metoder for smertelindring og øvelser for å styrke ryggen din
Ved hjelp av massasje.; Massasje er en utmerket måte å slappe av spente, verkende muskler. Det er et veldig nyttig supplement som en lavere tilbake smerte rette
Bruke Akupunktur.; Akupunktur er funnet å ha svært gode resultater med ryggsmerter. Flyten av Chi «energi er gjenopprettet i kroppen bidrar til å kurere sykdommen
avslapping teknikker.; Lære å slappe helt uavhengig av hverdagens stress kan være din nøkkel til forvisning ryggsmerter alltid. Puste øvelser og teknikker, meditasjon, Hypnoterapi er alle svært nyttig som nedre ryggsmerter rettsmidler
Hvordan redusere ryggsmerter ved hjelp Spine Care Products;.
Produkter som bidrar til å ta vare på ryggen av bedre innretting og dermed redusere spenninger, er svært gunstig å supplere aktive innsats for å opprettholde god holdning. Ved hjelp av en ergonomisk kontorstol, en Sete korsryggstøtte, fotstøtte, et minne skum madrass, er Orthotic fottøy alle eksempler på produkter som er effektive som ryggsmerter rettsmidler.
