Oh, skyldig nytelse! Grunnen for at det eksisterer mange. Den mektige mørk sjokolade. Men kan diabetikere konsumere denne mektige gave fra himmelen? Vel, la oss finne ut svaret, i denne svært artikkelen.
Hva ville det være som å spise sjokolade, og at også den
mørkt
en, og aldri må gi opp på den? For de som lider av diabetes, er alt som kan spises egentlig ikke ment å bli spist. Unnskyldninger hvit sjokolade fans, men det er mørk sjokolade hele veien denne gangen. Hvis du er en diabetiker, og har hatt den ultimate drømmen om å ha din personlige sjokoladefabrikk, er den gode nyheten – bring it on. Ikke bare er sjokolade selskaper som tar sikte på å produsere sjokolade spesielt rettet mot avansement i helse, de har også lagt messing-stifter for å lage sjokolade produkter som er rike på forbindelser ekstremt sunt for hjertet. Medisinsk veteraner har endelig funnet ut at å spise mørk sjokolade er helt greit for diabetikere, av den enkle grunn at de har visse forbindelser som forbedrer tilstanden til sitt hjerte. Mørk sjokolade som er laget med minimal behandling, inneholder kakao og mindre mettet fett, mens hvit sjokolade er funnet å ha ingen. Nå vil du lurer på, hvordan kan diabetikere øre mørk sjokolade når de er søte, og vel, er en usannsynlig våpen for å kjempe mot diabetes! Til din overraskelse, forklarer denne artikkelen hvordan sjokolade og diabetes kan være venner. Hold deg fast til hvert ord som følger nedenfor, og hei, du er ikke forlater resten av artikkelen ulest, og stresser for å ta en sjokolade bar med en gang
Diabetes og mørk sjokolade. Den relasjon
med mye diskusjon om matvarer som er bra for diabetikere og de som ikke har godteri og sjokolade laget med mørk sjokolade fått enorme popularitet alle overalt. Til å begynne med, la oss få litt innsikt med hensyn til hva som egentlig er mørk sjokolade. Sjokolade er laget av kakao bønner som går gjennom prosessen med steking og sprengning. Når sprakk, er innsiden av bønner knust til et lim, ofte betraktet som sjokolade brennevin, som er laget for å gå gjennom mange raffinering prosedyrer som gjør det glatt og silkemyk. Siden behandlingen av melkesjokolade er helt forskjellig fra mørk sjokolade, og av den grunn at melkesjokolade inneholder melk, er mørk sjokolade anses å være lavere i sukker, og inneholder mer kakao.
Spørsmålet er, hva gjør mørk sjokolade en sunnere bet da? Enige om at det inneholder mindre sukker, men det er ikke det. De helsemessige fordelene av mørk sjokolade kommer i form av
flavonoider
, en type antioksidant som fremmer hjerte helse. For grunnen til at kakaobønner er rike på disse antioksidanter, de er ansett for å være sunn, og kan spises av og til. Hva mer, siden diabetes er forårsaket av en svekket insulinfunksjon, har forbruket av mørk sjokolade avbildet en akselerasjon av metabolismen av glukose av diabetikere kropper. Ikke bare dette, er mørk sjokolade funnet å ha senket kolesterolnivået til mange mennesker som lider av diabetes, og droppet blodtrykket av mange andre. Det er ikke en scarceness fordeler av mørk sjokolade, og som for svaret på hvorvidt kan diabetikere spise mørk sjokolade, vel da,
ja
, de godt kan. Det er imidlertid noen vilkår og betingelser knyttet til den. Du virkelig ikke kan tenke på sjokolade som en erstatning til alle dine kolesterolsenkende, blodtrykk vedlikeholde og reparere insulin medisiner. Men for å fremme dem, kan du definitivt spise en liten mørk sjokolade bar hver dag for å holde vanlige helseplager i sjakk.
Fordeler med mørk sjokolade for diabetikere
Nå, når vi har funnet ut om er mørk sjokolade bra for diabetikere, lære mer om de mange helsemessige fordeler mørk sjokolade enfolds innenfor kommer til å bli en interessant lese. Ta en titt på hva alt en sjokolade bar kan gjøre for deg, hvis konsumert bare litt på daglig basis:
Som omtalt ovenfor, forbruker mørk sjokolade i små mengder kan bidra til å redusere kolesterolnivået. Merk at vi snakker ikke om din favoritt mørk sjokolade som er høy i kalorier. Vi snakker om mørk sjokolade er rik på kakaoinnhold, flavonoider særlig at årsaken kolesterolnivået til nedgangen ned utrolig.
Mørk sjokolade spesielt laget for diabetikere (den er rik på flavonoider) er en rik kilde til
epicatechin
, som vanligvis er en bitter-smake sammensatte, kjent for å hjelpe hovedsakelig i bekjempelse diabetes, slag og hjertesvikt. Men på grunn av sin bitre smak, mange sjokolade selskapene ikke inkludere det i deres sjokolade, og erstatte det samme med sukker og andre sødme kosttilskudd.
Mens høyt blodtrykk er ofte en klage for mange diabetikere, etter noen uker med inntak av mørk sjokolade, har mange pasienter funnet en merkbar nedgang i blodtrykket. Dessuten har sine blodårer er funnet å få lett utvidet og avslappet som følge av økt nitrogenoksid nivåer, noe som ikke var tilfelle tidligere.
Kos deg i kakao, som nå, trenger du ikke å våkne opp midt på natten og ta en sjokolade bar fra kjøleskapet mens alle andre sover. Du
kan
spise mørk sjokolade, og kan spise den med stolthet, godt foran alle. Ikke dempe ditt ønske, er det på tide du jage din favoritt smaken og være snill mot smaksløkene.
