Les dette i hindi.
Kanel er et krydder som er alles favoritt. Den søte smaken det formidler til noe det er lagt til er unik! Vi indere elsker å legge den til desserter. biriyanis og mange mughlai sauser. Men ikke for mange som vet de fantastiske helsemessige fordelene det har.
1. Bidrar til å holde diabetes under kontroll:
Ifølge en studie publisert i
Diabetes Care Journal
[1], kanel var et svært effektivt middel mot diabetes, spesielt type 2 diabetes. Studien uttalt at krydderet har evne til å forbedre en glukosenivåer og lipidnivåer ved aktivering av hans /hennes insulinreseptorer. Det reduserer også det totale serum glukose, triglyserider og totalt cholesterol av en person, siden det stimulerer de enzymsystemer som regulerer ens karbohydratmetabolisme. Kanel har også fantastiske vasodialatory egenskaper som hjelper slå risikoen for kardiovaskulær sykdom – en vanlig tilstand sett hos diabetikere. (Les: Hjem rettsmidler for diabetes)
Tips
: Kanel te er en av de mest fordelaktige metoder for å slå diabetes. Å gjøre det te, koke kanel i vann i 15 minutter. Vannet vil bli brun i fargen, sil væsken og drikke. For å legge til smaken du kan legge noen blader av
Tulsi
under kokingen og tilsett en skje av honning for sødme. Hold nipper til denne te hele dagen. Her er flere helsemessige fordeler av Tulsi.
2. Kan hjelpe forsinke utbruddet av Alzheimers:, En studie utført ved
Tel Aviv University
[2] fant at ekstrakt av kanel, når det gis daglig til pasienter med Alzheimers forbedret sin lang levetid og utkonkurrerte de locomotor mangler de opplever en gang rammet av sykdommen. Kanel ekstrakt også kjent som CEppt, hemmer tau-aggregering (tau er en type protein som samler seg rundt den del av nerver som er ansvarlig for overføring av impulser av hjernen) og filamentdannelse (en prosess som er antatt å være på grunn av opphopning av tau-protein) som igjen beskytter hjernen mot utbruddet av Alzheimers, og kan også bidra til å bremse ned progresjon av sykdommen. (Les: Alzheimers sykdom – det er mer vanlig enn du tror)
Tips:
For å beskytte deg mot sykdom, ha en teskje nymalt kanel med litt honning. Har dette hver dag på tom mage. Hvis du finner denne blandingen også bitter, prøv å ha det som te. Her er flere helsemessige fordeler av honning.
3. Bidrar til å beskytte deg mot kreft:
I en studie utført av USDA (United States Agricultural Department), ble det funnet at kanel ekstrakt var en potent våpen mot leukemi og lymfom. Studien fant at ekstrakt arbeidet ved å blokkere veien for visse komponenter som var viktige for regenerering av cellen, bebodd den videre multiplikasjon av kreftceller, og sakte redusert spredning. Det er også funnet at jo høyere mengden av ekstrakt jo bedre blir resultatene. Bemerkelsesverdig, uttrekket bare hemmet veksten av usunn celler og forlot de friske cellene urørt i motsetning til konvensjonelle behandlinger som kjemoterapi, etc. (Les: Kan urtemedisiner slå kreft)
Tips:
Legg kanel til ditt daglige kosthold, enten ved å strø det på maten eller med honning.
4. Lindrer leddgikt smerte:
Kanel er fullpakket med et sammensatt kjent som Cinnamomum, som har veldig sterk antibakteriell og anti-inflammatorisk egenskaper som gjør det til et flott hjem rette for leddgikt smerte. Dens naturlige oppvarmingsmekanisme gir ekstra lettelse å verkende ledd. Les mer om hvordan trening kan hjelpe deg å unngå leddgikt smerte
Tips:.
Grind kanel til en fin pasta med vann og søke på verkende ledd. Du kan plassere en myk muslin klut på lim for å holde pastaen våt lenger.
5. Hjelper i fordøyelsen:
Kanel er fullpakket med mineral mangan, fiber, essensielle oljer og kalsium. Den kalsium og fiber kombinere med gallesalter og bidra i deres transport utenfor kroppen. De essensielle oljer, bidra til å regulere virkningen av mage juice på mat, forbedrer fordøyelsen, assimilering og dens anti inflammatorisk egenskaper bidrar til å redusere betennelse forårsaket på grunn av dårlig fordøyelse, Irritabel tarm syndrom og sår. Videre fiberinnholdet bidrar til å avlaste forstoppelse og diaré. (Les: 10 Hjem rettsmidler for forstoppelse)
Tips:
å avlaste en urolig mage har kanel te infused med mynte blader om to til tre ganger om dagen
6. Hjelper med vekttap:
Kanel har store fordøyelses egenskaper, det hjelper med vekttap ved å regulere nedbryting av karbohydrater og produksjon og bruk av insulin i kroppen. Det hjelper også forbedre fordøyelsen og assimilering av mat i kroppen, hjelpe en ned i vekt. (Les: Urter for vekttap)
Tips:
Drikk kanel te med en teskje honning hver dag, en halv time før frokost. Alternativt kan du legge kanel pulver til måltidet ved sprinkling den på salat, kaffe eller andre matvarer.
7. Hjelper takt acne:
Kanel er et vanlig krydder og smakstilsetning, men den essensielle oljen inneholder den også har sterke anti-mikrobielle egenskaper. Vannaktiviteten av honning er meget lav, og dette betyr at den ikke inneholder mye fuktighet som kan fremme veksten av mikroorganismer. Tatt i betraktning at kviser oppstår ofte fra en infeksjon i porene i huden, og kombinerer kanel med honning er et effektivt middel. (Les: Herbal rettsmidler for å bli kvitt kviser)
Tips:
Knus litt kanel, og legge litt honning for å gjøre det til en pasta. Nå gjelder det på kvise og la stå i noen minutter. Du kan la den stå på over natten også for ekstra fordel. Vask av lim med varmt vann og se på at kvise forsvinne.
8. Hjelper lindre forkjølelse og hoste:
Kjent for sine antibiotika og kropps varmende egenskaper, er kanel en formidabel middel mot en kald og hoste. Det hjelper ikke bare å avlaste lunger ofte oppleves med en kald, det er også stor for en sår hals når kombinert med ingefær,
Tulsi Hotell og honning. Her er mer naturlig rettsmidler for hoste og forkjølelse
Tips:.
Kok en liten knust stykke ingefær, noen blader av
Tulsi
blader
,
knust sort pepper i to kopper vann. Dekk beholderen med et lokk og la blandingen koke ved en lav varme. Når løsningen har ulmet i ca ti minutter, sil væsken, tilsett en teskje honning og drikke. Det bør være varm. Denne løsningen vil ikke bare berolige en irritert hals, vil det også klare opp blokkert nasal passasje og bihuler.
9. Beats hjertesykdom og åreforkalkning:
pakket med fiber og kalsium, er kanel stor for hjertet. Siden fiber og kalsium og hjelp transportgallesalter utenfor kroppen, produserer kroppen flere gallesalter for andre kroppsfunksjoner ved å bryte ned kolesterol. Dette oversettes direkte til å senke kolesterolnivået som beskytter hjertet mot blokkeringer og arteriene fra aterosklerose. Les mer om måter å bruke kanel for å holde hjertet sunt
Tips:.
Ha en teskje kanel pulver hverdagen på tom mage. Du kan legge honning eller drikke den med varmt vann.
10. Kamper tannråte:
Kanel olje er kjent for sine antibakterielle egenskaper. Det er egentlig bra for tennene og tannkjøttet. Cinnamon ikke bare slår tannråte, men bidrar også til å hindre gingivitt og dårlig ånde. Her er mer informasjon om hvordan du kan forebygge tannråte
Tips:.
Hvis du lider av dårlig ånde, gurgle med kanel tilført vann (kanel kokt i vann). For tannpine og gingivitt, tygge på en liten bit av kanel, for å få noen lettelse.
Til slutt, gjør det du kan med det, men legger bare at nøyaktige mengden kanel er det beste du kan gjøre for din kroppen.
Det er viktig å huske på at dette kun er hjemme rettsmidler for plager. Vennligst sørg for å gå til legen din hvis du har en alvorlig sykdom eller symptomene vedvarer.
For mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
