Spørsmål Book Spørsmål: Hei, jeg tror min ribbeina er ute av stilling. Legen min sier costochondritis. Jeg føler at hver gang jeg flytter mitt diaphram blir irritert eller stanset-lignende følelse. Jeg ønsker ikke det til å sprekke. Jeg blir redd for å bevege seg. Når jeg flytter smerten kan komme til en 8-9. Når jeg lå fortsatt det er som en fem, noen ganger mindre. Jeg prøver å gjøre bevegelse hver dag så jeg ikke utvikle ytterligere problemer. Jeg brukte min overkroppen og armene mer strenously før dette. Jeg prøvde å holde min kroppsvekt opp mens jeg gikk ned trappen. Jeg har en herniated L1 L2-plate og tenkte å gå opp og ned trappene var skjerpende det. Jeg pleier å gå opp og ned ca 10 ganger om dagen for å bruke toalettet. Jeg brukte trapp rekkverk som parallelle barer å komme ned. Da rib smertene begynte og fortsetter å øke. Vennligst informer. Jeg trenger å få dette diafragma smerte å stoppe. Det er veldig vanskelig å gjøre noe. Holly
SVAR: Hei Holly,
Det er litt av en byrde du bor sammen med. Som du kan forestille deg, er det vanskelig å fullt ut anbefaler deg på avstand som dette. La oss se hva vi kan gjøre.
Først costochondritis er et generelt begrep. Det betyr at området som ribben og brusk møtes er inflammed. Det snakker ikke til årsaken eller noen spesiell behandling.
Det virker fornuftig teori om at skiveprolaps vil direkte påvirke de diaphragmatic vedlegg og den økte overkroppen stress forårsaket av betennelse.
Rest , antiinflammatoriske meds og is kan hjelpe litt. Direkte behandling for muskler og ledd, om nødvendig, ville sikre optimal healing.
Kiropraktikk leger vil undersøke og behandle dette med manipulasjon, fysioterapi, trening, holdning råd, og så videre.
Jeg har behandlet (og hadde) mye ribbe problemer med stor suksess.
Du er riktig at du fortsetter å bevege seg er viktig. En strekning som jeg ofte anbefaler er å ta et håndkle og rull den opp i et rør form. Deretter satte den på gulvet og lå på det longways fra bunnen av halsen ned. La tyngdekraften strekke deg over det i 3-4 minutter.
Det bør ikke vondt. Juster diameteren til fetere og cushier eller lengre og tynnere, slik at det føles som en strekk, ikke en smerte.
Håper dette hjelper.
———- FØLG -Opp ———-
sPØRSMÅL: En rask spørsmål. Kan cauda Esquina syndrom skje på et L1 L2 nivå. Jeg har lest om det, og jeg er nervøs for å flytte. Jeg vil ikke at min herniated plate å bli verre. Takk, Holly
Svar
Det korte svaret er ja. Vanligvis doc vil ikke gi deg den costochondritis diagnose med mindre de har gjort noen diagnostiske tester. Har du hatt området xrayed? MR? NCV?
Hvis det er noen grunn til å bekymre seg for CES de test bør gjøres. Kjør dette ved doc for sitt resonnement på hvorfor du trenger å bekymre deg for dette eller ikke.
Nåde og fred, Dr P
