Ebony Steele av Rickey Smiley Morning Show er et nasjonalt anerkjent radiovert og TV-personlighet, samt et underholdnings korrespondent for CNN New Day. Ebony er en av Atlantas ledende damer av underholdning, i tillegg til å være nasjonale ambassadør for Susan G. Komen Foundation.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Ha rytme brystkreft i 2010, Ebony turnerer nå landet dele sin historie og oppmuntre andre kvinner til å bli undersøkt.
Her er noen av hennes fantastiske visdomsord :
WATCH: Ebony Steele snakker til HelloBeautiful om henne Breast Cancer Journey
BDO: Hadde du fått regelmessige bryst screenings før brystkreftdiagnose
ES: Før min diagnose, nei. Ingen mammografi. Jeg hadde utført selv-eksamener, skjønt, og det er hvordan jeg fant klump. 35 år
BDO: Når du har funnet klump, hva er det første du gjorde neste
ES: Jeg faktisk blåste den av først. Senere har jeg diskutert spørsmålet med min søster. Da min mor ringte og sa jeg var på legekontoret innen 48 timer etter hennes call of
BDO «Du trenger for å få det sjekket.»:.? Hvilken form av behandlinger valgte du
ES: jeg valgte å få en lumpectomy og deretter rekonstruksjon, i tillegg til kjemoterapi. Ja, min behandling var mer aggressive, men det var min personlige valg. Fordi jeg har en annen bryst
BDO. Vennligst dele din kjemoterapi erfaring
ES. Kjemoterapi er som en god venn som gjør vondt følelsene dine. Du vet det er å hjelpe deg å helbrede fra sykdom, og du vet ikke hvordan det kommer til å dukke opp. Opplevelsen er uventet, fordi du ikke vet hva du kan forvente. For meg, forfengelighet av den, for eksempel håret mitt, etc., igjen ganske raskt. Jeg ønsket bare å føle seg bra. Jeg har aldri kastet opp. Jeg fikk kvalm, men det var det. Det var definitivt en opplevelse. Det lærte meg utrolig styrke jeg måtte tåle alt og fremdeles være kult med denne
BDO.? Hva er noen viktige aspekter av din livsstil som du har endret følgende diagnose
ES : jeg egentlig ikke drikke sprit. Kanskje en lett vin, men ingenting annet. Jeg ser hva jeg spiser. Jeg prøver å trene, gå spesielt. Og det har vært mentale forandringer, også. Folk får ikke hvordan kropp og sinn fungerer sammen. Jeg måtte fjerne stress
BDO. Hva gjør du for å redusere stress
ES: Jeg bruker mer tid på å lese. Jeg har også blitt en film buff. Det tar meg ut av min mentale tilstand og inn i verden av andre mennesker. Mens jeg var arbeider med brystkreft, jeg nådde ut så godt jeg kunne. Når du arbeider med problemer, spesielt livstruende problemer, er det viktig å nå ut til dine venner
BDO. Hva var din mantra under din erfaring
ES:? Hvis du kommer til å bekymre deg, ber ikke. Hvis du skal be, ikke bekymre deg. Når livet sparker deg i baken, sørg for at det sparker du frem
BDO.? Hva er noen av de beste problemene i forbindelse med svarte kvinner og brystkreft som du har opplevd som en brystkreft ambassadør
ES: mange ganger, når jeg finner meg selv snakke til en gruppe, jeg raskt se at utseendet til bekymring, av frykt. De tenker: «Dette er en normal chick! Det betyr at dette kan skje med meg! «Uvitenhet og frykt gå sammen. Jeg var uvitende om brystkreft, og jeg føler at ordet er bare å komme ut til svarte kvinner om vår statistikk om å dø mer
BDO. Hva er din favoritt sunn mat
ES: Jeg virkelig kan spise. Jeg har oppdaget hvor mye av et rovdyr jeg er. Jeg har kuttet ut brød og søtsaker, og byttet til å spise mer magert kjøtt og grønnsaker. Jeg liker også salater (med ekstra tomater), grønne bønner og Havard
BDO.? Hva er din favoritt skyldig nytelse mat
ES. Sitron pepper vinger med ranch dressing
BDO: Hva er tre tips du vil anbefale for svarte kvinner som nettopp har fått en brystkreftdiagnose
ES: Ditt sinn, kropp og ånd må være i sync. Utdanne deg selv på behandlinger, får en ny mening, og holde kroppen frisk, fysisk og åndelig. Du kan ikke gjøre det uten en åndelig forbindelse. Jeg ble mer i harmoni med Gud og med min familie
BDO. Hva er noen tips du vil anbefale for alle svarte kvinner
Tidlig påvisning er nøkkelen for noen sykdom, så får? skjermet. Kjenne og vite for sent er to forskjellige ting. Kjenn din kropp. Dessuten vil en stillesittende livsstil skade deg. Du vil bli overrasket over hvor mye baby trinn kan hjelpe. Grillet kylling i stedet for stekt kylling. Små skritt.
