Komme involvert i narkotika er svært enkelt. Det kan ta bare én eller to prøver å bli hekta uten selv å realisere den. Men rømmer fra avgrunnen av narkotikaavhengighet kan ta mye lengre tid, vanligvis flere måneder eller enda years.The prosessen med rehabilitering kan være svært vanskelig, spesielt hvis du har vært på narkotika for en god stund. Det vil være flere tilfeller når du føler behov for å ta hva stoff det er du har vært fôring kroppen din. I disse tider er det viktig å være sterk ved å vende seg bort fra dem temptations.Regardless av hvor lenge du har brukt narkotika, kan du alltids stoppe og gjenoppbygge livet ditt. Her er noen av tingene du kan gjøre for å bryte ut av rusavhengighet og starte livet ditt. (1). Finn et hobby.After behandling rehabilitering behandling, vil du bli sluppet ut i verden med en frisk leieavtalen på livet. Den type livet du vil lede an på hva slags avgjørelser du tar. Mange har vært i den samme situasjonen, og med en feil beslutning; de helt slettet alt de hadde jobbet for i løpet av månedene recovery.The beste måten å unngå fristelsen av å gå tilbake til den gamle livsstilen er å finne deg en hobby, eller enda bedre, en jobb. Hva er det som du liker å gjøre? Finn en aktivitet som vil oppta tankene dine. (2). Tenne dine relasjoner med menneskene rundt you.You kan unngå narkotikaavhengighet ved å gjenoppta kontakten med familien. De er mennesker som vil stå ved deg spesielt i denne utfordrende perioden i livet ditt. Ikke fremmedgjøre deg fra dem på grunn av skam eller frykt som det ville oppnå noe. Omgi deg med sin kjærlighet og støtte, og du vil være i stand til å komme seg mye raskere. (3). Møt med rådgiveren regularly.It doesn 抰 nødvendigvis bety at en person ikke kan dra nytte av behandlingen lenger bare fordi de har blitt løslatt fra rammen av Rehab. Det vil fortsatt være en god idé å søke dine gamle rådgivere for å få råd, men husk vil du også trenger å ta disse beslutningene på egen hånd til slutt. (4). Lær av dine experience.Even etter at du begynne å leve et normalt liv igjen, kan stoffet cravings kommer nå og da. Når fristelsen blir for sterk, tenke på alle de vanskeligheter som du har gått gjennom på grunn av narkotikamisbruk. Ta et dypt åndedrag og la cravings passere, fordi sikkert, ingen ønsker å tåle smerte og motgang på nytt. (5). Revurdere yourself.You tenker kanskje at du var å være tro mot deg selv før du kom inn narkotika, men tydeligvis var det egentlig ikke den beste «du», hvis du tenk for et øyeblikk. Prøv å gjøre noen selvrefleksjon for å finne ut hvem du virkelig kan være. En god måte å gjøre dette på er ved å tenke på alternativer til de dårlige valgene du en gang har gjort. (6). Vær patient.Recovery fra narkotikaavhengighet er en langsom og noen ganger smertefull prosess. Alt du kan gjøre er å holde ut og har tro på at det er et mye bedre liv venter på deg i nær fremtid. Ikke forvent kur for narkotikaavhengighet over natten, da dette bare vil føre til mer sinne og frustrasjon. (7). Fortsette å prøve uansett. Noen utvinne narkomane falle av fra programmet på grunn av deres mangel på viljestyrke og besluttsomhet. Hvis du ønsker å lykkes i å bryte vekk fra narkotikaavhengighet, bør du henge der uansett hva omstendighetene kan være. Tenk positivt og tro på deg selv, og du vil snart være helt fri for narkotikaavhengighet.
