4
th april 2016 – Hvis du får for andpusten til å kjøre for en buss -. Du er ikke alene i henhold til en undersøkelse for British Heart Foundation
veldedighet har avdekket at nesten halvparten av kvinnene (48%) og to femtedeler av menn (42%) sier at det ville være for anstrengende for dem, en situasjon det beskriver som «gjelder».
Uegnet fakta
undersøkelsen av 2000 voksne by One Poll tidligere i år også funnet:
Nesten tre av ti får ut av pusten gå opp noen trapper
på spørsmål om hvor langt de kunne kjøre akkurat nå, 20% sa at det ville være bare 100 meter
47% sa de kunne kjøre en halv mil eller
mindre Av de som sa de kunne kjøre en mil, 29% innrømmet de hadde ikke kjøre denne avstanden i 10 år
38% ikke føler plass nok til å delta i et treningsstudio eller begynne å trene
28% tror løping er bare for folk som er virkelig i form og . sunn
Marathon utfordring
Christopher Allen, senior hjertestans sykepleier ved British Heart Foundation, sier i en uttalelse: «Denne statistikken gjelder, og maling en bekymrings bilde om landets fitness nivåer. Hjertesykdom kan påvirke noen til enhver tid, men å holde fysisk aktiv er en av de beste måtene å bidra til å bygge en sterk og sunt hjerte, slik at vi ikke bør ignorere fordelene. «
For å motvirke de høye nivåene av uskikkethet, er veldedighet å lansere en kampanje for å få folk til å løpe maraton i løpet av mai – men ikke alle på en gang
MyMarathon innsamlingsaksjon oppfordrer folk til å få sine trenere på og dekke 26,2 miles over en måned.. .
Hvis du kan, veldedighet foreslår å prøve å kjøre til jobb hver morgen, jogging under lunchbreaks eller gjør noen runder rundt en park i kveld
Christopher Allen legger til: «kjøre en maraton er ingen enkel prestasjon, men med MyMarathon utfordre deg bestemme stedet og tempo, så det er en fin måte for folk i alle fitness nivåer for å få aktive og bidra til å støtte vår vital forskning. Nå kan alle sier de har løpe maraton i mai! «
