Spørsmål Book Heather
jeg føler mye bwetter siden jeg har vært glutenfri siden Xmas.
Min vanligvis stor hard mage er nå fortsatt stor, men mykere og beltet mitt er i et hakk!
jeg har oppdaget laktoseintoleranse går hånd i hånd med gluten intoleranse.
jeg ikke spiser mye meieriprodukter bortsett fra at jeg bruker melk i mine tre eller flere kopper kaffe om dagen. Ville selv det litt være et problem?
Bare for å sjekke om meieri er et problem jeg hadde is til dessert og våknet med kvalme neste dag.
Jeg gjentok dette en uke senere-samme resultatene.
også prøvde jeg fennikel te det hjalp med oppblåsthet. Også prøvd kamille og ingefær. Eventuelle andre urter jeg kan prøve?
One more?
Jeg ikke drikker mye, men liker en og annen øl. Jeg hørte Budweiser er OK som det er gjort med ris? Som jeg husker, når jeg har hatt noen «knopper» Jeg følte meg OK neste dag, men noen annen øl gjorde meg oppblåst og syk Takk!
Takk.
!
Svar
Hi Terry – hvis du har IBS, da både meieri og kaffen er store triggere. Sjekk her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#coffee for kaffe info.
Øl kan være svært problematisk. Sjekk her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#alcohol
Det er full info om urter for IBS her https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp og du kan prøve noen andre varianter. Fennikel er vanligvis best for gass og oppblåsthet, men det trenger ikke å være høy flyktig olje og medisinsk styrke til å komme deg resultater.
Best, etter Heather
