Prostate kreft er en veldig skremmende tanke for mange menn. Ideen om at hver eneste mann, hvis uhemmet av andre sykdommer, kan i sin levetid til slutt ha enten en forstørret prostata eller lider varierende grader av prostata kreft er ingen hemmelighet noen more.The forskjellen nå er, har vi en tendens to’ve blitt en ernæringsmessig avansert kultur som har lært mer og mer om naturlige kosttilskudd og produkter som vil hjelpe oss å oppnå og opprettholde helse rikelig lenger enn vi har en tendens til å venne seg til, videre som å spise riktig mat som vil skape våre organer fungerer på topp nivå godt inn sent ages.Prostate helse er ikke annerledes. Det er matvarer som du spiser som kan bidra til å holde valnøtt-sized prostatakjertelen arbeider med topp ytelse, og i sunn tilstand for en lengre tid enn hvis du hadde en ernæringsmessig mangler diet.The matvarer som en mann vil spise for å støtte helsen til prostata virkelig har flere helse kanter i tillegg til prostata helse. Dette er ofte fordi de er i stor grad klassifiseres i en skapt gruppe matvarer kalt «super mat» for deres healing og helsefremmende egenskaper, også terapeutisk uses.What er disse «super mat» for prostata helse du spør? Vel, kanskje det første man være en liten mengde overraskende for en mann å lytte til, fordi dette næringsstoffet rik mat er vanligvis reservert for feminine helse. Det er soy.The sammensatte avledet fra det vanlige soyabønner, som dermed er mange tid oppfordret som en fortjeneste til damer helse. Vel, har noen analyser vist at soya avledede produkter kan også støtte en manns prostata helse også. Soya kan være en vanlig ingrediens i vegetarisk og vegan dishes.It brukes fordi det er så allsidig og lett absorberer smaken av andre matvarer, og kan lett etterligne disse matvarene også. Soya burgere, soya ost og andre soyaprodukter som stil som kjøtt og fjærfe har mye soya i dem, men det er egentlig best når du får det i form av selve soyabønner eller tofu, som et resultat av det er ikke så radikalt behandlet på denne point.You kan også få pulverisert soya genistein, som er virkelig den aktive kjemiske i soya merchandise (ikke alle skjønt) som kan være en strålende kreft ødela agent.Another god mat for prostata helse er frukt. Dette kan virke som sunn fornuft, men det er en litt ekstra komplisert grunn at frukt kan være smart for prostata. Frukt inneholder et naturlig sukker i dem som er blitt funnet å ha en egen beskyttelses resultat på hannprostatakjertel. Det er en annen naturlig kjemisk forbindelse som i noen frukter som er kjent som lykopen, som har vist seg å ha meget nyttige effects.This naturlige ernæringsmessig effektive forbindelse har frukt og grønnsaker en dyp rød farge, slik at jo dypere den røde, den ekstra lykopen er det sannsynlig å ha. Menn som ble undersøkt og hadde dietter høy i frukt og grønnsaker som er gjort i lykopen ble conjointly funnet å ha mindre forekomst av prostatakreft cancer.Saw Palmetto, en urt som er ganske billig å returnere med, har lenge vært antatt å produsere fin fordel med menn med en forstørret prostata, og å bidra til å fortsette prostata helse. Noen har tilbakevist dette, men likevel er det noen anekdotiske bevis der ute at menn ikke trenger å omgå sannsynligheten denne urten har fortsatt stor nytte for generelle mannlig helse, spesielt prostatakreft health.As så mye som matvarer for å unngå å bli prostatakjertelen i god form og fungerer riktig og effektivt, har melk vist seg å være en mulig avskrekkende å opprettholde helsen til denne nødvendige gland.Maybe bare begrense forbruket av melk eller melkeprodukter generelt ville være forsvarlig, spesielt for menn i eldre alder der hver lille bit ville muligens hjelpe. En annen risiko ville være å erstatte melk med en melkeerstatning som soyamelk (drepe 2 fluer i en smekk) .Så lenge du opprettholder en kvalitet diett med en rekke farger, mindre rødt kjøtt og mer frukt og grønnsaker, vil du kunne være trygg på at du gjør alt du vil være i posisjon til å fremme et langt og sunt og komplikasjon fritt liv for prostatakjertel. Ikke bare det, vil disse matvarene nytte alternative områder av din helse også, noe som gjør det godt verdsetter ditt mens å ta hensyn til hva du legger i kroppen din.
Super Foods for prostata Health
