Spørsmål Book Hei Gary,
mitt navn er don og im en 41yr gammel union Ironworker, gjort smijern for nesten 20yrs.i ble nylig diagnostisert med degenerative plate sykdom , diffuse plate buler, fasett og ligamentum flavum hypertrofi, snakket foraminal stenosis.i til min nevrolog og han fortalte meg å finne en annen karriere, men smijern er alt jeg vet, og det lønner seg vel, så mitt spørsmål til deg er dette kan diagnoser holde meg ut av smijern? im en stor fyr, og jeg har lagt merke til at im ikke på min Et spill på jobb lenger, og jeg fikk sparken 6-6-12 og har ikke jobbet siden, er smijern en ung manns kamp, men im bare 41 … hva ville være min alternativene er dette noe jeg kan komme over og jobbe videre, tusen takk
Svar
Hei,
Ok, så jeg tror det er en ganske god sjanse for at du kan komme tilbake til funksjonell selv, men du vil sannsynligvis nødt til å gjøre litt mer vedlikehold på kroppen din å bo i «den unge mannens spillet» av smijern.
utgangspunktet, må du frigjøre feilaktig stramt musklene i hoftene og lårene, slik at ryggmuskulaturen kan la gå når de ikke blir trukket på lenger av de større sterke muskelgrupper. Jeg vise deg nøyaktig hvordan du gjør dette helt gratis, i videoer, her på nettsiden min. Igjen, de er alle gratis:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
dette vil hjelpe også:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-remedy.html
dette vil hjelpe så well:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-remedy-tennis-ba
Since du er en Ironworker, tror jeg du sannsynligvis en ganske god forståelse av strukturen. En kropp er en struktur, akkurat som en bygning, eller en bro, eller mastene på en seilbåt med all rigging vedlagt.
Her er avtalen. De fleste av de negative strukturelle effekter av aldring skyldes forkorte og innstramming av vev negativt påvirker struktur. Akkurat som de bygninger og broer du bygge, hvis bjelkene (som bein og plater) ikke er riktig plassert, så de tar på seg mer stress enn de var ment å ta på og begynne å bryte ned.
Så når din vev får tett det trekker bein ute av posisjon, og hvis de er store muskelgrupper som er stramt, kan de dreiemoment hele strukturen ut av posisjon. Og ganske ofte, akkurat som riggen på en stor gammel seilbåt, da store deler av rigging (muskler) får tett, det de mindre biter av rigging som snapper og bryte, eller bli stresset, som din lave ryggmuskulaturen.
som vi alder vi får strammere lettere, men kan du slippe den stramme vev manuelt hvis noen bare viser deg hvordan.
Mitt poeng i å si alle de ovennevnte, er at jeg vil satse dollar til donuts at musklene i hoftene og lårene er veldig stramt. Når de får tett de trekker hip bein og halebenet ut av sin ideelle posisjon og lås dem i den posisjonen. Dine lave ryggmuskler er nå engasjert i en tautrekking de aldri vil vinne mot disse større muskelgrupper, slik at nedre ryggmuskulaturen stram (og inflame) i et forsøk på å holde strukturen stabil.
Releasing de riktige muskelgruppene vil bare gjenopprette riktig plass og frihet i leddene som du naturligvis likte da du var 20 år gammel. Ikke trenger du bare å gjøre noen manuell manipulering på deg selv alle en gang i blant for å opprettholde den friheten.
Så se gratis videoer på nettstedet mitt, bare følge med, og jeg tror du vil være i stand til å sette deg fri og fortsette det arbeidet du elsker.
jeg håper dette hjelper.
Gary
