Hva er angst? Angst lidelse er en tilstand som gir en person i en konstant tilstand av årvåkenhet og frykt. Angst er ellers en normal reaksjon å understreke at folk vanligvis opplever på ulike tidspunkt i livet. Generelt hjelper angst folk til å takle vanskelige situasjoner før de er løst (spente situasjoner på jobb, vanskeligere å studere til en eksamen, med fokus på en viktig tale? .Men, For omtrent en i hver tolv personer angst er så vedvarende og alvorlig at det skaper alvorlige problemer. Engstelig følelser kan være så ubehagelig at resultatet i å unngå hverdagsaktiviteter og kan utvikle seg til angst og panikklidelser som panikk attacks.Panic anfall er episoder av intens frykt eller angst som kommer uten forvarsel og uten noen åpenbar grunn. De er langt mer intens enn bare å ha en følelse av å være stresset ut som de fleste mennesker opplever. panikkanfall skjer plutselig og kan være spesielt ødeleggende fordi de kan oppstå når som helst, selv under søvn. Mange (om lag en tredel) som lider av panikklidelse ofte bli agoraphobic.Agoraphobia er unormal frykt for å være i en situasjon der en kan oppleve angst eller panikkanfall. Folk som lider av agorafobi kan oppleve alvorlige panikkanfall i situasjoner der de føler seg fanget, ute av kontroll, eller for langt fra deres personlige komfortsone eller et område der de har kontroll over sine omgivelser. Agorafobi er en ødeleggende tilstand som kan bringe frykt, skam og isolasjon for dem som lider av it.Symptoms av angst og panikkanfall? Symptomer på angst og panikkanfall kan inkludere bankende hjerte, en følelse av kvelning, kvalme, svimmelhet, svetting, uorganisert tenkning, migrene hodepine, hyperventilering, pustevansker, innstramming hals, brystsmerter, risting og skjelvende, depersonalisering, frykt for å miste kontroll, frykt for å dø, og mange flere. Utover angst og panikkanfall seg selv, er et viktig symptom også vedvarende frykt for at fremtidige panikk attacks.Panic angrep er vanligvis kort, varer mindre enn ti minutter. Selv om den eksakte årsakene til disse lidelsene ikke er fullstendig kjent, studier har vist at en kombinasjon av biologiske og miljømessige faktorer kan være involvert. I mange mennesker, symptomene utvikler i samarbeid med store forandringer i livet (som å få gifte seg, å ha et barn, starter en ny jobb, etc.) og store livsstil stressors.Why så mange mennesker i dag lider av angst og panikkanfall er også delvis skyldes til vår høyt stress moderne samfunn.
