Are du noen gang engstelig om å finne noe søtt? Er du den personen som bare prøver å love å bare ha et lite stykke, og deretter ender opp helt hengi deg selv? Hvis dette er deg, kan det være på tide å gi sukker opp for bra.I de fleste tilfeller vil sødme øke blodsukkeret, noe som gir deg en følelse av energi. Den søte sukker gir deg også en økning i serotonin, noe som gir deg en følelse av lykke. Dette ville forklare hvorfor mange av oss har en tendens til å overdrive den i sukker avdelingen. Ifølge AHA, bruker den gjennomsnittlige amerikaner over 150 pounds av sukker hvert år. Men når ulykken treff, vil du trenge en annen «hit» i dette vanedannende medikament kalt sugar.So det sannsynligvis gitt at sukker er ikke kroppen din beste venn, men du kan ikke være så klar over det faktum at tomme kalorier er ikke det eneste du trenger å være bekymret.
Registrer deg for Black Doctor nyhetsbrev!
Lukk Takk for at du abonnerer! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
1. Følelsen sulten?
Sukker er i alt! Den konstante inntak av det hever blod sukker og signaliserer bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin, derfor senke blodsukkeret raskt. Denne plutselige fall i blodsukkeret skaper følelsen av sult i kroppen din. Dette er hvordan syklusen starter.
2. Humørsvingninger? Omtåket?
Med det plutselige fall i blodsukkeret, kommer «crash». Din energi og humør er nå negativt påvirket, og du kan begynne å føle skjelven og ør. Annnd … .guess som nå er nå tilbake for mer? Du er offisielt på sukker berg og dalbane.
3. Fat
Insulin signaler kroppen til å lagre fett, noe som betyr at sukker fremmer lagring av fett i kroppen. Overtid jo mer sukker og karbohydrater som du spiser vil skape en naturlig motstand mot insulin. Dette tvinger kroppen til å lage mer av det å gjøre det samme mengden arbeid. Med mer insulin, kommer mer lagret fat.LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
4. Med Sugar Comes Age
Advance glycation end produkter (alder) er produsert fra forbruk av sukker over tid. AGE skape skade i kollagen og elastin i huden (spesielt ansiktet). Dette betyr rynker komme raskere og sagging blir mer tydelig.
5. Svakhetene med ditt immunsystem
Insulin produksjon hemmer frigjøring av menneskelig veksthormon. Dette påvirker negativt på immunsystemet, noe som gjør deg mer utsatt for sykdom. Kroppen din vil være svak, og vil ha en hard tid bekjempelse av infeksjoner og virus. Sukkerforbruket også gjør deg mer utsatt for flere sykdommer og lidelser som hjertesykdom, diabetes og cancer.Visit den BlackDoctor.org Diabetes sentrum for flere artikler.
For mer god helse informasjon, besøk KissTheChaos.com
eller følge meg på Instagram: @Ooolala_laa.
