Spørsmål Book SPØRSMÅL: Dr. Gillman, etter jeg er for tiden på vei til å bli en sertifisert Yoga instruktør. Jeg har 3 måneder å fullføre. Jeg har revet rib Brusk grunn til å utføre et avansert inversjon, med en spotter som ikke øye på meg i det hele tatt.
jeg ser en kiropraktor, har min rib blitt justert tilbake på plass. Men jeg kan ikke hvile fullt mens i min lærerutdanning kurset. Jeg vil føle greit for noen dager, men bare heve armen over hodet mitt forårsaker smerte mens du gjør milde yoga Postures. Det har vært tre uker siden skaden. Eventuelle forslag og hvor mye lengre tid vil det ta å helbrede hvis jeg fortsetter min yoga praksis? (Som jeg må fortsette å fullføre min trening). Også, hvis jeg jobbe gjennom smerten, vil jeg forårsake mer skade
Takk,
SVAR: Michele,
Først av alt, hvor er du sikker på at du tore noe, og hvordan vet du om det er brusk som ble skadet? Hadde du en MR? Hvordan vet du det er en rib? Jeg har sett om og om igjen som det området av smerte er antatt å være stedet for vevsskade. Ikke noen med angina føle smerter i skulderen, for eksempel? Det kommer ikke fra skulderen, men det er der de føler det. Jeg trenger mer informasjon. Hvordan fikk du forårsaker denne smerten til å begynne, f.eks hva er en avansert inversjon. Også basert på hva fysisk eksamen prosedyrer eller bilde prosedyrer ble det fastslått at du har en rib eller rib-brusk problem? Når jeg vet at denne informasjonen jeg vil være bedre i stand til riktig svar på spørsmålet ditt.
Dr. G «
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Dr. G, etter Takk for din rask svar. Jeg hadde en x-ray, som ingenting dukket opp. Min kiropraktor som jeg har vært å se i 3 uker siden skaden inntraff (3-4 dager per uke) fortalte meg at brusken er trolig revet, fikk han til slutt justere min rib på plass, og jeg har fått elektrisk stim når jeg går som godt. Jeg hadde trukket muskler fra begge sider av halsen min ned til min høyre lår i ca en uke. Smerten er bak min venstre skulderblad, som jeg trodde var en trakk muskel eller klemt nerve. Jeg mottok ikke en MR. Bare gå på min kiropraktorer assesment.
yoga holdning kalles en scorpian positur. Du er opp ned, balansering bare på underarmene, er leder av bakken, du litt bøy knærne i en opp ned skjev i ryggen. Min spotter aldri øye på meg, så mens jeg var opp ned balansere på min forearms, begynte jeg å bøye knærne, tenkte hun ville være der å fange meg for å ikke falle bakover (jeg vanligvis gjør dette mot veggen, med tærne på veggen for støtte ). Den spotter aldri rørt meg, jeg trodde hun ville være der for å balansere ut … men ingenting. Så jeg landet i full damp videre på ryggen min, min høyre ben bøyd under meg, ble min venstre arm festet bak ryggen på matten. Derav alle muskel trekker.
Jeg håper mitt svar hjelper.
Takk, etter Michele
Svar
Hei Michele,
Greit. Jeg så Scorpion positur og forstå det. Jeg vil be din kiropraktor for å revurdere deg og vurdere følgende differensialdiagnose «: «stinger» eller nerve trekkraft skade (morsomt det som kalles en stinger og du gjorde en skorpion positur), og nedre cervical skiveprolaps (som vil forårsake smerte langs innsiden grensen av skulderblad og i inn i brystet /ribbeina); Hvis legen ikke er forsiktig i å undersøke pasienten, han /hun kommer til å savne dette, og bare anta at det er brusk. Dessuten vil elektrisk stimulering ikke fikse noe eller endre noe. Det er bortkastet tid og penger etter min mening. Forutsatt at du har en sprekk eller maktkampen av brusk, spør DC vurdere å bruke et lavt nivå laser terapi (LLLT). I motsetning til e-Stim, viser kliniske litteraturen at LLLT vil skape økt cellulær ATP (energi) og påvirke bedre healing og utfall. Også, hvis det er noen bløtvev fascial skade, også sannsynlig og også med potensial til å forårsake rib område smerte fører alle til å synes det er brusk (som jeg tviler), så må du vurdere å bruke mekanisk assistert bløtvev terapi som en avenue for endring av histologi av det myke vevet. Igjen, vil e-Stim ikke gjøre dette i det hele tatt. Se på: www.FAKTR.com å se hva jeg snakker om. Det er noen virkelig gode og virkelig forferdelige kiropraktorer i NJ. Hvis du e meg av listen vil jeg gi noen navn.
«Håper dette hjelper.
Dr. G «
