TIPS!
Spør legen din om eventuelle endringer du ønsker å gjøre. Noen medisiner må tas for en viss tid før de produserer resultater, mens andre kan være skadelig hvis det stoppet brått.
Lær hvordan du kan håndtere din smerte, hindre ytterligere leddskade og behandle symptomene dine. Hvis du tar de ovennevnte råd og bruke det, vil du være i stand til å administrere leddgikt smerte mer effektivt.
TIPS!
Hvis du har leddgikt, unngå iført høye hæler eller andre sko som er ubehagelig. Uansett hvor du har leddgikt, vil sko som er ubehagelig føre til at du går unormalt og produsere en negativ effekt på leddgikt symptomer.
Å få nok søvn er svært viktig for leddgikt. Du vil bli sabotere andre innsatsen du gjør for å håndtere leddgikt smerte hvis du prøver å bruke dem mens du har en søvn underskudd. Få minst 8 timer hver natt, og enda mer etter en veldig stressende dag. Kroppen din vil ha stor nytte av søvnen.
TIPS!
være en sunn vekt for å redusere stress som er på leddene. Når du er overvektig, vil du sette mye belastning på leddene og som gjør leddgikt verre.
Tenk akupunktur som en måte å håndtere kronisk leddgikt. Studier har vist at akupunktur har reell smerte lettelse for leddgikt. Hvis du velger å begynne å bruke akupunktur, husk at du lindre symptomer, ikke kurere din tilstand, noe som betyr at du må fortsette behandlinger for noen tid.
TIPS!
Fuktig varme pads kan tilby lettelse for leddgikt ubehag. Griner ubehag eller sterke smerter kan avlastes for en kort tid med bruk av fuktig varmepute.
Mange mennesker finner lindring fra leddgikt smerte ved bruk av aromaterapi. Forskning har indikert at aromaterapi kan slappe kroppen din, kan det også hjelpe din smerte forårsaket av leddgikt.
TIPS!
Hvis du lider med leddgikt, kan det være lurt å bruke fiskeolje. Omega-3 fettsyrer i fiskeoljer kan redusere leddsmerter.
Terapi kan gjøre mye for deg. Mange mennesker med leddgikt føler meg veldig alene; terapi kan bidra til å huske at du ikke er hjelpeløs. I tillegg til å hjelpe leddgikt lider håndtere sine fysiske problemer, kan behandlingen ta andre problemer som ofte oppstår sammen med leddgikt som depresjon.
Fuktig varmeelement
TIPS!
Sleep som beste youc en. Sleep hjelpemidler i helbredelsesprosessen og fornyer energinivå at kroniske smerter ellers kan hindre.
Bruk en fuktig oppvarming pad for midlertidig smertelindring. Hvis din leddgikt smerte er griner eller blir for smertefullt å tillate deg å fungere riktig, kan det være lurt å investere i en fuktig varmepute. De vil ikke fjerne smertene helt, så det er viktig å holde kontakten med en lege.
TIPS!
Vær oppmerksom på hva kroppen din forteller deg. Fordi alle tilfeller av leddgikt er unik, du er en person som virkelig forstår nøyaktig hvilke effekter du opplever.
Det er flott å ha en god kunnskap om hva leddgikt er og hvordan å behandle den, men før du begynner å gjennomføre det du vet du aldri finne lindring. Disse tipsene er et perfekt utgangspunkt for deg når du begynner å søke etter behandlingstilbud.
