Those som skårer høyt på mindfulness – evnen til å være klar over ens nåværende tanker og følelser – er betydelig mer sannsynlig enn personer med lav score for å ha sunne blodsukkeret, antyder ny forskning. Vi vet alle at forhøyede glukosenivåer kan øke risikoen for type-2 diabetes. Forskerne har også søkt å identifisere faktorer som kan forklare sammenhengen de så mellom høyere mindfulness og sunnere glukose levels.Their analyse av dataene viste at fedme risikoen (mindful folk er mindre sannsynlighet for å bli overvektige) og følelse av kontroll (mindful folk er mer sannsynlig å tro at de kan endre mange av de viktige tingene i livet) både bidra til koblingen. «Denne studien viser en signifikant assosiasjon av dispositional mindfulness med glukose regulering, og ga romanen bevis for at fedme og følelse av kontroll kan tjene som potensielle meglere av denne foreningen, «sa studie ledet av Eric Loucks, assisterende professor ved Brown University School of Public Health i Rhode Island, USA.» Som mindfulness er trolig en modifiserbar egenskap, gir denne studien foreløpige bevis for en ganske ny og modifiserbare potensialet determinant av diabetes risiko, «Loucks bemerket.Grønne studien ble publisert i
American Journal of Health Behavior.
forskerne målte helseindikatorer inkludert dispositional mindfulness og blodsukker i nesten 400 mennesker. Studien brukte Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), en 15-element spørreskjema for å vurdere dispositional mindfulness på en 1 til 7 scale.The forskere funnet at personer med høye Maas score på seks eller sju var 35 prosent større sannsynlighet for å ha sunn glukose nivåer under 100 milligram per desiliter enn personer med lav Maas score under four.Participants med høye nivåer av oppmerksomhet var om lag 20 prosent mindre sannsynlighet for å ha type-2 diabetes, men det totale antall personer i studien med tilstanden kan ha vært for lite for å tillate definitive funn, sa Loucks.
(Denne historien ikke har blitt redigert av NDTV ansatte og er automatisk generert fra en syndikert feed.)
