TIPS!
Å slå kreft, synes det er tidlig er viktig. Planlegg regelmessige avtaler for screenings, slik at du kan fange kreftcellene før du begynner å få symptomer.
Å høre en kreftdiagnose er et liv-altering og emosjonelle tid. En million tanker raser gjennom hodet om behandlinger, liv, død, din familie, dine venner, din jobb, og mer. Selv om ingenting kan helt eliminere stress for å håndtere en kreftdiagnose og behandling, vil tipsene gitt i denne artikkelen bidra til å lette prosessen.
TIPS!
Riktig folks misforståelser når det kreves. Det er mange mennesker som tror de kreft er smittsomt, og at de faktisk kan ta noe fra deg.
Prøv å redusere mengden av sukker som du forbruker, som en del av ditt daglige kosthold. Kreftceller trives på sukker, så eliminere sukker fra kostholdet ditt effektivt kan sulte kreftceller. Selv om denne taktikken alene ikke vil eliminere kreft, kan det bidra til å bekjempe den.
TIPS!
Det hjelper å forstå kreft symptomer for å få en tidlig diagnose. Advarsel tegn som kan tyde på tykktarmskreft inkludere situasjoner som plutselig og uforklarlig fall i vekt, kramper og avføring som er fylt med blod eller stadig tynn.
Ikke bare vil du føle deg på topp hver dag ved å holde et sunt kosthold sammen med massevis av regelmessig mosjon, det senker også risikoen for å få kreft. Gjør de vanlige tingene, inkludert å spise frukt og grønnsaker, drikke åtte glass vann per dag, og trener 30 minutter per dag, fem dager i uken.
TIPS!
Hvis du er en røyker , bør du vite at din vane øker risikoen for å utvikle emfysem, lungekreft og tykktarmskreft. Røyken du puster inn forårsaker kreftfremkallende for å bygge opp i tykktarmen.
Vær oppmerksom på at noen frukter og grønnsaker som du kjøper i butikken er muligens forurenset. De er sprayet gjentatte ganger med plantevernmidler i løpet av produksjonsprosessen, både i felt, og blir pakket for frakt. Før du spiser at ferske råvarer, vaske den med vann og mild såpe for å fjerne det fra noen plantevernmidler. Alternativt kan du kjøpe strengt økologisk mat.
TIPS!
Depresjon kan negativt påvirke helsen din, og dermed gi kreft en sjanse til å vokse. Depresjon gjør det mer sannsynlig at noen vil slutte å slåss deres kreft.
Snakk opp for deg selv når det er nødvendig. Masse folk fremdeles lever under falske stereotypier av «kreftpasient». De tror kanskje at du ikke er i stand til å utføre jobben din, eller kan være smittsom, ta denne sjansen til å bevise at de tar feil. Tenk på forhånd om hvordan du vil reagere på slike spørsmål, og når de kommer opp, håndtere dem umiddelbart. Dette kan hjelpe deg til å beholde kontrollen over hvordan andre samhandler med deg under behandlingen.
TIPS!
De fleste vet at villaksen er viktig i et sunt kosthold. Men de fettsyrer som er i laks, samt den lave kvikksølv teller, kan også bidra til å forebygge kreft.
Som du kan fortelle, det er massevis av måter å redusere mengden stress du går gjennom og for å lindre din frykt om kreft og det er behandling. Administrerende kreft bør gjøres i små skritt siden det er ingen kjent kur som fungerer for alle. Følg disse tipsene og endre vaner sakte for å øke sjansene for å kjempe mot kreft.
