Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei kjære Sheri, etter October siste min Kolesterol var 179. Men resultatet på 16 april 2013 er som følger:
Kolesterol 258
triglyserider 151
HDL 48
LDL 189
VLDL 31
Choi TRI 2.29
LDL HDL 4,0
Som jeg jogge (5 dager i uken) og unngå å spise mettet fett, hvorfor min Kolesterol er så høy? Trenger jeg å ta medisiner for det? Vær oppmerksom på at min Glukose er normal og min HbA1C er 8,9%. Jeg er en ikke-røyker 67 år gammel mann vekt 75 kg og 173 cm høyde
Takk på forhånd for råd
SVAR:.. Nawd, etter For det første, en HbA1C verdi på 8,9% er ikke vanlig i det hele tatt, selv om fastende glukose er. En diagnose av diabetes er gjort når A1C verdien når 6,5%. Så, etter å ha blodsukker som stiger for høyt etter måltider (som har til å skje i ditt tilfelle siden du sa din fastende glukose er normal) kan føre til at nivåene av blod fett å stige og dine total kolesterol og LDL nivåer.
Det første du trenger å gjøre er å få blodsukkernivået under kontroll. Øvelsen er bra for deg å fortsette å gjøre, men du kan også bli nødt til å legge inn noen styrketrening og gjøre noen endringer i kostholdet. Å spise for mange karbohydrater (som kan øke blodsukkeret) kan også øke blod fett og kolesterolnivået. Prøv å kutte ned på raffinert /behandlet carb inntaket. Er du kjent med glykemisk indeks (GI)? Matvarer med en høyere GI verdi årsak blodsukkeret til å pigge etter måltider og er best unngås. Du finner GI matvarer på www.glycemicindex.com. Jeg har også en rekke tips for å gjøre endringer i livsstil for å administrere blodsukker på min hjemmeside og blogg på www.shericolberg.com. Du må kanskje medisiner for å hjelpe deg med å administrere det også. Etter at du får blodsukkeret under kontroll, og se hvordan kolesterolnivået gjør. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Takk Sheri. Jeg vil definitivt gjøre i henhold til råd.
fortelle meg om jeg bør ta medisin for å redusere kolesterolet mitt.
Svar
Nawd, etter Hvis du kan få kolesterolet ned tilbake under 200 mg /dl som det var seks måneder siden ved å administrere blodsukkernivået, så har du sannsynligvis ville ikke trenger noen medisiner. Hvis du ikke kan få det ned, skjønt, bør du snakke med legen din om du trenger en medisin for å senke det. Sheri
