astmakontroll medisiner har økt dramatisk de siste årene!; de har hatt til, spesielt når du vurdere statistikken og det er effekt på moderne samfunn
Hvis du er en lidende, så for mange av dere, dine inhalers er en spesiell del av ditt liv.; et sikkerhetsnett hvis du liker når symptomene begynner «å oppdra sine stygge hoder.» Mange tror de har kontroll, men hvis du bruker inhalatoren flere ganger i uken så er du virkelig i kontroll av astma.
Overvåking astma symptomer
Vurdere disse fakta og finne ut hvor mye kontroll du har:
– har du hatt til å bruke inhalers flere ganger i uken
– har symptomer som tetthet i brystet og tungpustethet, samt hoste på? natt vært en faktor på minst tre ganger i uken
– har symptomer hindret deg fra å fullføre vanlige aktiviteter?
Hvis de ovennevnte scenariene dominerer livet ditt, så astmakontroll kan egentlig ikke være til stede når du ønsker det.
Hva kan du gjøre for å få bedre kontroll astma?
mens kontrolleren medisiner «kan slå symptomer på hodet» når de begynner å dukke opp, mens de er effektive, de er egentlig bare forsinke utbruddet av den neste astmaanfall. Du må være litt mer dilligent og litt mer forebyggende bevisst. Prøv følgende for å få bedre kontroll:
en. Ta noen minutter og skrive ned de triggere som er felles med et angrep.
to. Understrek de som synes assosiert med fremveksten av symptomer i ditt tilfelle. Vær ærlig her som det er viktig at du identifisere riktig hvilke som synes å være en faktor hver gang et angrep er nært forestående.
Tre. Gjør en avtale for å se din lege og ta med deg listen.
4. Diskuter med legen din disse triggere du har understreket og hva de er tilknyttet. En handlingsplan kan deretter bestemmes slik at du kan unngå så mye som mulig triggere.
Når du gjør din liste, kan du bli overrasket over hvor lang tid det kan få. Utløser er overalt, men hva som påvirker en person kan ikke påvirke hverandre. Sørg for å være sannferdig i din innledende vurdering.
Astmakontroll medisiner sikkert spille en viktig rolle i den generelle overvåkingen spillet. Legen din vil vurdere disse triggere som påvirker deg og utarbeide en plan som passer din dag-til-dag lever. Når en plan er utarbeidet, vil det være opp til deg å følge den. Ved å bo borte fra triggere som synes å påvirke deg, leve som fri som du muligens kan av denne sykdommen kan bli en realitet.
En trinn-for-trinn-plan vil ikke kurere astma, men kan sikkert gi deg bedre kontroll.
