Spørsmål Book to spørsmål kan du … bare nysgjerrig, har du noen gang hørt om noen som har IBS som verken har diaré eller forstoppelse, men bare mage symptomer? Og er det noen spesiell probiotiske du anbefale til folk? Jeg fortalte de fleste er en sløsing med penger. takk
Svar
Hi Lee. Per definisjon, krever IBS tarm dysfunksjon – diaré, forstoppelse, eller vekslende. Dette er de Rome Kriterier for en IBS diagnose – sjekk her https://www.helpforibs.com/footer/rome_guidelines.asp
Hvis du bare har stå alene smerte, er det ikke IBS.
Probiotika har en god track record med kliniske studier og IBS, samt andre GI lidelser. De kan ikke skade, og de kan godt hjelpe. Jeg har ikke noen spesielle merker å anbefale, men generelt ser etter en som er merket enten veganer eller meieri gratis, og se etter de høyeste mulige bakterier teller.
Det er også en god idé å legge inn en prebiotisk løselig fiber supplement, som Acacia Tummy fiber, for å stimulere veksten av sunne tarmbakterier og probiotika.
Best, etter Heather
