The bringe glede, men også kaldt vær og stress. Anmeldt av Louise Chang, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest tidsriktig innhold.
For å finne den nyeste informasjon, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
«Tis sesongen for godt mot, gode venner, god mat … og hvis du har psoriasis , en god sjanse for at huden din tilstand vil forverres.
Dessverre, kan ferien være vanskelig på psoriasis lider. Stress, kaldt vær, fråtseri, og vinter virus kan gjøre psoriasis symptomene verre. Men de riktige psoriasis behandling og livsstil tips kan hjelpe.
Koblingen mellom psoriasis og Stress
Det er noen heldige sjeler som ikke finner helligstressende. Men for folk flest, presset for å få alt gjort (baking, shopping, kontor fest, …) og holde alle fornøyde (er tante Sue fortsatt ikke snakke til Cousin Annie?) Er beryktet stress utløser.
«det er noen pasienter, uten tvil, i hvem stress spiller en rolle i forverring av psoriasis,» sier Mark Lebwohl, styreleder i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York University. «Stress eksisterer hele året, men det kan bli forverret for noen mennesker med helligdager i vinter.»
Tyder på at spesielt stressende tider kan føre til psoriasis fakkel for første gang eller forverre symptomene hos noen mennesker som allerede lider av tilstanden.
og, selvfølgelig, å ha psoriasis selv kan legge til stress nivå, mellom fysisk ubehag av huden lesjoner og bekymring kamuflere din tilstand eller håndtering folks bemerkninger eller stirrer.
Ease Psoriasis symptomer med Stress Reduction
den gode nyheten er at det finnes tiltak du kan gjøre (som ikke inkluderer dvale gjennom høytiden), for å kontrollere stressnivået, noe som kan forbedre psoriasis symptomer.
Det medisinske etablissementet er stadig akseptere av stress-reduksjon behandlinger som kan være fordelaktige komponenter av psoriasis behandling plan.
for eksempel vil du kanskje unne deg en massasje eller to (sette et par økter med en massør på ferie ønskeliste). Stimulering av musklene kan lindre spenninger og også bidra til å redusere smerte av psoriasis. Hvis du har psoriasis artritt, en smertefull tilstand oppleves av 30% av personer med psoriasis, massasje terapi kan også ta opp noen av de felles problemer du opplever.
Andre alternativer for å lette psoriasis og stress inkluderer biofeedback, yoga og meditasjon, som alle kan tilby deg noen sårt tiltrengte avslapping og symptomlindring.
Tyder på at tankene -body teknikker som disse er mest effektive når de brukes i kombinasjon med konvensjonelle medisinske behandling, inkludert aktuell eller systemiske medisiner.
For eksempel, en studie fant at psoriasispasienter som mediterte under lysbehandling, en prosedyre som bruker ultrafiolett lys å ta psoriasis hudlesjoner, helbredet raskere enn de som ble behandlet med lysbehandling alene
