Diabetes er en trussel mot samfunnet. Det sies at India vil bli diabetes kapital i de neste tiårene. Siden Diabetes er en ren livsstilsrelatert sykdom som er forårsaket på grunn av mangel på mosjon, overdrevent inntak av junk food og stress. Siden stillesittende livsstil er utbredt i de store byene, de fleste av diabetiker befolkningen er konsentrert i disse områdene. Ikke rart, ser du en lang kø i klinikkene av expertDiabetologist i Bangalore. Fedme og forbruk av alkohol legge bensin på bålet ved å legge press på bukspyttkjertelen kjertel.
Forskning sier at kontrollere diabetes er ikke rocket science. Man kan holde sukker nivåer under kontroll ved å innta en positiv livsstil. Regelmessig mosjon, morgentur, og kostkontroll kan redusere sin avhengighet av narkotika. Eksperter sier at forebygging er alltid bedre enn kur. Det er alltid lurt å holde nøye øye med blodsukkeret ved konstant overvåking. I dag leger anbefaler at man bør sjekke fastende sukker hvert annet år etter fylte 30 år. Frekvensen bør økes etter fylte 50 år.
Typer Diabetes
Ifølge medisinske eksperter, er det to typer diabetes, type 1 og type 2.Though utfordringen med å holde blodsukkernivået under kontroll er felles mellom de to, den grunnleggende årsaken er forskjellig.
Type 1-diabetes kalles en Auto-immun sykdom i medisinsk terminologi. Det betyr at kroppen angriper cellene i bukspyttkjertelen kjertel som utskiller insulin som er glukose kontrollerende element. På grunn av nedgang i insulinnivåer, skyter blodsukkeret opp.
Type 2 diabetes er forskjellig fra type 1. I dette tilfellet, produserer bukspyttkjertelen kjertel noen insulin, men kroppen kan ikke bruke den riktig.
Begge typer er forårsaket av fysiologiske og miljøspørsmål. Behandlingsmetoder av type 1 og 2 er forskjellige, og de kan ikke byttes. Hver sak blir behandlet annerledes av ekspert Diabetologist i Bangalore. De foreskrive behandling etter å ha utført detaljerte diagnostiske tester.
Noen enkle tips for å holde diabetes under kontroll
holde vekten under kontroll
Reguler inntak av fett og sukker
Gå minst en halv time daglig
Moderat trening tre ganger i uken i en halv time
Ta medisiner regelmessig
Reduser stress ved å praktisere pust kontroll øvelser , Yoga og meditasjon
Kontroll Diabetes ved å korrigere livsstil. Selv om det ikke er herdet fullt ut, kan man være rimelig passform. Diabetes må tas opp på et tidlig stadium for å unngå uønskede komplikasjoner. Den populære Diabetologist i Bnagalore kan hjelpe deg å bekjempe dette.
