Når en oppdager sin lidenskap i livet, en følelse av formål manifesterer og dører begynner å åpne. Overvinne vektproblemer og to kroniske sykdommer, livsstil og velvære trener og blogger, Almetria Turners utrolig forvandling fra innsiden og ut banet vei for henne å inspirere andre på en nasjonal plattform i å lære hvordan å bli passe og endelig fri.
i 2010, i en alder av 36, hun ble diagnostisert med type 2 diabetes, slitt med høyt blodtrykk i over 13 år, og måtte se tre forskjellige spesialister for mulige helsemessige plager.
overvekt hele livet hennes, hun ble deprimert og hadde nådd et bristepunktet vite dette ikke var det livet Gud ment for henne å leve. Å ha en gang veide 342 lbs og hadde på seg en størrelse 32, hun lovet å miste vekt, bli medisinering gratis, og utviklet et personlig mantra for å bli «Fit av 40.»
«Jeg visste at hverdagen ikke kom til å være en god dag, men hver dag var en ny mulighet til å få det riktig, «sa Almetria. «Jeg bokstavelig talt måtte forandre meg selv fra innsiden og ut, fordi dette vekttapet kampen skulle bli tøffeste kampen i mitt liv. Jeg kjempet mot den gamle meg. «
Almetria bokstavelig overhalt hennes diett ved å spise flere små måltider om dagen, måltid planlegging og prepping henne mat, utveksle enkle karbohydrater for komplekse karbohydrater, leser hver etikett og eliminere mest bearbeidet mat fra hennes pantry og kjøleskap.
Da hun ble aktiv, gang var hennes utøvelse av valget i tillegg til å ta Zumba, ab labs, og boot camp klasser. Men det var ikke før i april 2014 etter at han begynte de lokale avdelingene av svarte menn Run og Black Girls Run, hun fanget kjører feil og utviklet en ny mantra på 50 av 50, som er å fullføre en halvmaraton i hver stat før hun slår en alder av 50.
Per i dag har hun mistet totalt 177 pounds, bærer en størrelse 6-8, og har vært medisiner gratis og opprettholde hennes vekttap for de siste 2 år.
på hennes 50 av 50 kjører reise, har hun fullført 7 stater, 9 halvmaraton, 10-5ks, 1-10k, 1-15k, og en marineblå nautisk 10 miler.
Almetria er grunnleggeren av Fit og endelig fri , en livsstil og vektkontroll konsulentfirma og blogg hvor hun tilbyr trening, ernæring og fitness utfordringer, sunne oppskrifter, inspirasjon og aksjer historier om hennes kjører opplevelser.
hun har også utviklet en livsstil og velvære dag planlegger tittelen «Embrace LIV (Living in Freedom Everyday) «, som hjelper folk å skape en balanse i de områder av arbeid, lek, helse og ånd på papir.
Hennes historie har vært omtalt i en rekke medier og publikasjoner som Huffington Post, Redbook Magazine, kvinner Running Magazine, Daily Mail UK, Runhaven, og Yahoo! helse bare for å nevne noen.
Nylig hun dukket opp på
i dag
vises som en del av deres «Joy Fit Club» segmentet med Kathie Lee, Hoda og
Dagens
showet helse-ekspert og ernæringsfysiolog Joy Bauer der hun delte hennes vekttap hemmeligheter og sunne oppskrifter.
«den beste investeringen du kan gi til deg selv er å være i best form av livet ditt følelsesmessig, fysisk, åndelig og økonomisk. Elsk deg selv og vite din totale verdt, «proklamerer Almetria.
Følg Almetria på Instagram @fitandfinallyfree og Facebook @ passform og endelig fri.
